Testy Psychotesty Zagadki Rebusy Cienie Pomoc Duchowa Zabawy Złudzenia Psychologia Quizy Triki

Czy Twoje używanie komputera lub Internetu jest bezpieczne?

Wprowadzenie

Uwaga 1: niniejszy test nie jest narzędziem diagnostycznym, pozwala natomiast na wstępną orientację, czy używanie komputera nie przekracza bezpiecznych granic.

Uwaga 2: pytania dotyczą sytuacji związanych z korzystaniem z komputera/Internetu w celach rozrywkowych (gry komputerowe, czatowanie, pisanie postów na forach, czytanie blogów, korzystanie z komunikatorów internetowych), a nie naukowych i zawodowych.

1. Czy kiedykolwiek zdarzyło się, że spędziłaś/eś przed komputerem więcej czasu, niż zamierzałaś/eś?

tak
nie

2. Czy kiedykolwiek zdarzyło się, że z powodu spędzania czasu przy komputerze zaniedbałaś/eś ważną dla siebie sprawę: spotkanie z przyjacielem, obietnicę złożoną komuś, pójście do szkoły, wyjście do pracy?

tak
nie

3. Czy trudno jest Ci przestać grać, sprawdzać maile, czatować, oglądać strony www i moment odejścia od komputera przeciągasz tak długo, jak tylko się da?

tak
nie

4. Czy masz wrażenie, że kiedy wyłączasz komputer, robi się wokół Ciebie "pusto"?

tak
nie

5. Czy większość Twoich znajomych to ludzie poznani "w Sieci", z którymi nigdy się nie spotkałaś/eś?

tak
nie

6. Czy pierwsza rzecz, jaką robisz po obudzeniu się, to włączenie komputera?

tak
nie

7. Czy ktokolwiek z bliskich Ci osób (dziewczyna, chłopak, przyjaciel, przyjaciółka, mama, tata, brat, siostra, mąż, żona, córka, syn) powiedział Ci kiedyś, że martwi się tym, że tyle czasu spędzasz przed komputerem?

tak
nie

8. Czy reagujesz złością, gdy ktoś mówi Ci, że zbyt długo siedzisz przy komputerze?

tak
nie

9. Czy czas spędzany przez Ciebie przy komputerze przekracza 20 godzin tygodniowo?

tak
nie

10. Czy trudno jest Ci wytrzymać jeden dzień bez włączenia komputera?

tak
nie

11. Czy zdarzyło się kiedykolwiek, że po przerwaniu korzystania z komputera zaczęłaś/zacząłeś źle się czuć fizycznie: bóle głowy, dreszcze, wymioty, biegunka, pocenie się, i inne?

tak
nie

12. Czy bolą Cię nadgarstki?

tak
nie

13. Czy zdarzyło się, że po przerwaniu korzystania z komputera byłaś/eś rozdrażniona/y, smutna/y, zdenerwowana/y, przygnębiona/y, nie mogłaś/eś sobie znaleźć miejsca?

tak
nie

14. Czy trudniej jest Ci zapamiętywać nowe wiadomości, trudniej się skupić, trudniej wytrzymać cały dzień w szkole, pracy?

tak
nie

15. Czy kiedy nie masz dostępu do komputera, czujesz się tak, jakby Ci czegoś brakowało, czujesz lęk, napięcie, "nie wiesz, co ze sobą zrobić"?

tak
nie

16. Czy zdarzyło się kiedykolwiek, że zaniedbałaś/eś swoje potrzeby fizjologiczne (jedzenie, spanie, pójście do toalety), bo nie chciałaś/eś przerywać gry, rozmowy z kimś, czytania internetowych dzienników?

tak
nie

17. Czy masz kłopoty ze snem (trudności w zasypianiu, bezsenność, męczące sny, częste budzenie się)?

tak
nie

18. Czy budzisz się zmęczona/y?

tak
nie


Autorką testu jest Eliza Giędosz

psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień
z Młodzieżowej Poradni Profilaktyki i Terapii "Poza Iluzją" w Warszawie



Wasze komentarze:
 nowak: 22.03.2022, 11:22
 mam1000pkt wygrałem
 niggers: 04.01.2022, 13:56
 wsumie bez sensowne niektóre pytania potrafie raz w tygodniu usiąść na 12 godzin i reszte tygodnia nie dotykać komputera w ogóle
 Dominiś : ) : }: 19.03.2021, 12:29
 ElO eLo 3 dwa o mam 500 lat dx
 Beniamin Ptaszyński: 01.03.2021, 12:26
 Dostałem 8 pkt. Teraz to ja będę próbował przestać tak długo grać na komputerze.
 gamer: 01.03.2021, 12:05
 CO ZA GÓWNO TEST JA GRAM BO TO KOCHAM A NIE ŻE SIEBIE ZMUSZAM JESTEM WŚCIEKŁY JAKBYM PRZEGRAŁ Z BOSSEM A NIE ZASEVOWAŁEM 50 GODZIN WRRRRRRR
 Beniamin Ptaszyński: 01.03.2021, 12:00
  7 pkt
 hejka:): 25.08.2017, 12:27
 3 pkt. A przed kompem siedzę, bo musze - taka praca...
 Michau: 24.07.2017, 23:02
 Słabe :C
 Ania: 15.07.2017, 15:15
 12 pkt :)


 Lol: 13.06.2016, 10:07
 7p Ae to jakas bzdura kompletna
 daniel: 09.12.2015, 09:21
 13 punktów
 kacper: 07.11.2015, 16:59
 3 pt
 Wow1500: 01.11.2015, 19:20
 8 punktow ):
 kamiliova: 05.08.2015, 01:21
 Mam 16 pt i ma iść do terapeuty. Ale w sumie to prawda jest, że tracę kontrolę nad niektórymi rzeczami...
 Liliana: 15.07.2015, 23:09
 3 pkt
 lgks21: 09.05.2015, 00:18
 Wszystko wskazuje na to, że wiele rzeczy zaczyna wymykać Ci się z rąk. Twoja kontrola nad czasem spędzanym przed komputerem jest upośledzona albo już ją straciłaś/eś. Dotyczy Cię problem nadużywania komputera i/lub Internetu, być może, jesteś od niego uzależniona/y. Aby to sprawdzić, umów się na konsultację z terapeutą w poradni psychologicznej. To nie boli, a może bardzo pomóc w odzyskaniu wpływu na własne życie. Odwagi!
 ja: 05.04.2015, 18:31
 mam iść do terapeuty!!!!!!!!!!!
 Alcia XD: 05.04.2015, 10:01
 Głupie to bo miało być komputer I INTERNET a nie sam komuter a w tescie jest wiekszasc do kompa,…. Ja przy kompie siedze jakies 4 godz tygodniowo, ale za to nadrabiam komurka i tabletem, bo przy nich siedze caly czas…. ^_^
 Ja : 21.03.2015, 16:00
 Mi wyszły bodajże 3 lub 6pkt
 olga123455: 30.11.2014, 09:48
 a ja jestem uzależniona mam tylko 4 punkty
(1) [2] [3] [4]


Autor

Treść

Nowości

Wyjaśnienie liturgii Wielkiego TygodniaWyjaśnienie liturgii Wielkiego Tygodnia

Tajemnica Triduum PaschalnegoTajemnica Triduum Paschalnego

Ostatnia WieczerzaOstatnia Wieczerza

Jak dobrze odbyć sakrament pojednaniaJak dobrze odbyć sakrament pojednania

Skąd sie bierze kapłaństwoSkąd sie bierze kapłaństwo

Tryptyk PaschalnyTryptyk Paschalny

Najbardziej popularne

Modlitwa o CudModlitwa o Cud

Tajemnica SzczęściaTajemnica Szczęścia

Modlitwy do św. RityModlitwy do św. Rity

Litania do św. JózefaLitania do św. Józefa

Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się JezusowiJezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi

Godzina Łaski 2023Godzina Łaski 2023

Poprzedni[ Powrót ]Następny
 
[ Strona główna ]

Modlitwy | Zagadki | Opowiadania | Miłość | Powołanie | Małżeństwo | Niepłodność | Narzeczeństwo | Prezentacje | Katecheza | Maryja | Tajemnica Szczęścia | Dekalog | Psalmy | Perełki | Cuda | Psychotesty |

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt

© 2001-2021 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej