Rozważania Miłość Modlitwy Czytelnia Źródełko Pomoc Duchowa Relaks Download Cuda Opowiadania Perełki

Osteoporoza

     Cichy złodziej minerałów

     Osteoporozę (gr. osteon - kość, poros - dziura, otwór) można zaliczyć do chorób cywilizacyjnych, ponieważ wiąże się z wydłużeniem życia ludności oraz zmniejszeniem aktywności ruchowej w rozwiniętych społeczeństwach.

     Obowiązująca definicja WHO określa ją jako ogólno- ustrojową chorobę kości, prowadzącą do zmniejszenia ich całkowitej masy i zaburzeń w mikroarchitekturze, a w rezultacie do zmniejszenia wytrzymałości i zwiększonego ryzyka złamań. Schorzenie to występuje u 10% populacji, a po 50. roku życia stwierdza się je u co trzeciej kobiety i co ósmego mężczyzny. Przebieg jest skryty, a pierwszym objawem są często złamania spowodowane nieadekwatnie małym urazem, a czasem nawet bez urazu. Ogniska choroby typowo lokalizują się w obrębie biodra, Kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego, nadgarstka barku. Do innych symptomów należą bóle kręgosłupa, obniżenie wzrostu i przygarbienie. Czynnikami ryzyka rozwoju choroby są: płeć żeńska, wiek, występowanie choroby u rodziców, zbyt niska masa ciała, unieruchomienie, mała aktywność fizyczna, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, nadmierne spożycie kawy, niektóre leki (głównie glikokortykoidy) i choroby (RZS, nadczynność tarczycy, przytarczyc, choroby wątroby, zaburzenia wchłaniania pokarmów, hipogonadyzm, cukrzyca 1.1 i osteogenesis imperfecta)

     Bardzo ważne w rozpoznaniu osteoporozy jest badanie gęstości mineralnej kości (DXA, densytometria). Powinny być na nie skierowane wszystkie kobiety powyżej 65. roku życia (70 lat u mężczyzn), osoby po przebytym złamaniu osteoporotycznym, z dodatnim wywiadem rodzinnym, przyjmujące sterydy (gikokortykoidy) przez co najmniej 3 miesiące, chorujące na ww. choroby. O rozpoczęciu leczenia decyduje określenie ryzyka złamania, do którego oszacowania niezbędny jest wywiad oraz wynik densytometrii (wg WHO jeśli wskaźnik T, czyli odniesienie do szczytowej masy kości w wieku 30-35 lat, wynosi -2,5 i poniżej, można rozpoznawać osteoporozę).

     Zanim konieczne staną się leki zwiększające gęstość kości i zmniejszające ryzyko złamań, zaleca się dietę bogatą w wapń i kolagen (nabiał, szproty, galareta), stosuje się także profilaktycznie preparaty wapnia z witaminą D. Z leków stosuje się najczęściej bisfosfoniany - wygodne w użyciu, ponieważ nie wymagają codziennego stosowania, rzadziej Renelinian strontu, Raloksyfen lub terapię zastępczą estrogenami. Bardzo istotna jest także adekwatna do możliwości, regularna aktywność fizyczna oraz zapobieganie upadkom poprzez odpowiednie urządzenie mieszkania, używanie laski czy kul podczas spacerów, wygodne obuwie, ostrożne, spokojne wstawanie z pozycji leżącej, leczenie chorób powodujących zaburzenia równowagi czy omdlenia.

     Na osteoporozę "pracujemy" już w młodości przez brak regularnej aktywności fizycznej, nałogi, zaniedbania dietetyczne. Do 30. roku życia zwiększamy masę kostną i im większą osiągniemy, tym mniejsze ryzyko złamań w czasie jesieni życia. Tak więc wszyscy na rowery, na spacery, na boisko z dziećmi, do ogródków! Pogoda sprzyja.


Lekarz
Mariusz Kotowicz

Tekst pochodzi z Tygodnika

15 sierpnia 2010


Choroby trzustki Choroby trzustki
Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski
Książka jest skierowana do pacjentów cierpiących na dolegliwości trzustki. Autorzy przekazują podstawowe informacje o budowie i funkcjonowaniu tego narządu oraz o najczęściej występujących schorzeniach. Omawiają przyczyny, objawy i możliwości leczenia, do którego również zalicza się stosowanie odpowiedniej diety... » zobacz więcej


   


Wasze komentarze:

Brak komentarzy



Autor

Treść




[ Powrót ]
 
Daj plusika:
[ Strona główna ]
 Partnerzy medialni:

O stronie... | Ogłoszenia | Konkurs | Wspomóż nas | Polityka Prywatności | Reklama | Kontakt

© 2001-2017 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej