Rozważania Miłość Modlitwy Czytelnia Źródełko Pomoc Duchowa Relaks Download Cuda Opowiadania Perełki
Chcesz wzmocnić odporność dziecka?

     Zbliża się sezon licznych infekcji, warto więc z wyprzedzeniem pomyśleć o wzmocnieniu odporności naszych pociech. Oczywiście pamiętamy o szczepieniach - obowiązkowych i dodatkowych.

      Znaczący wpływ ma dieta. Dzieci karmione piersią rzadziej i lżej chorują, zwłaszcza te żywione pół roku wyłącznie piersią, a po rozszerzeniu diety dokarmiane piersią, aż do 2 roku życia. Pokarm kobiecy zawiera odpornościowe immunoglobuliny oraz czynniki przyspieszające dojrzewanie odporności, chroniące śluzówki dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Dlatego niemowlęta „na piersi" zabezpieczone są przed biegunkami, zapaleniami dróg oddechowych, a także alergenami z otoczenia.

     Starsze dzieci powinny zjadać w ciągu doby 5 posiłków bogatych w białko (jogurt, jaja, ryby, mięso), witaminy (owoce), tłuszcze nienasycone (oliwa, oleje), sole mineralne (warzywa). Jogurty i kwaśne mleko dostarczają dziecku korzystnych bakterii, które umożliwiają produkcję czynników odpornościowych w jelicie.

     Ruch na świeżym powietrzu, w każdą pogodę, uprawianie sportu, zmiany klimatu (góry, morze), unikanie przegrzewania, szybko podnoszą odporność organizmu.

     Trzeba starannie dbać o śluzówki jamy ustnej i nosa - bo przez nie najczęściej wnikają drobnoustroje chorobotwórcze. Polega to na płukaniu nosa solą fizjologiczną i buzi po jedzeniu; ważna jest też witamina E - zawarta np. w tranie, sałacie, jajkach. Nigdy nie narażaj dziecka na wdychanie nikotyny! Unikaj miejsc zakurzonych, świeżo malowanych i lakierowanych, kontaktu z zapachem benzyny i klejów stolarskich - te czynniki bardzo uszkadzają obronną funkcje śluzówek układu oddechowego. Szczególnie ważna jest pielęgnacja zębów, zapobieganie rozwojowi próchnicy. Bakterie próchnicotwórcze obecne w kieszonkach przyzębowych to głównie paciorkowce, które są groźne dla wszystkich narządów dziecka z nieleczoną próchnicą.

     W porozumieniu z lekarzem stosuj w sezonie zimowym tran, witaminy, zioła stymulujące odporność (jeżówka, czosnek). Nie zapraszaj do domu przeziębionych znajomych, nie zabieraj niemowlaka do supermarketu, nie oblizuj smoczka, który spadł na podłogę, nie całuj dziecka prosto w usta i nie pozwalają na to ciociom i babciom - to wszystko naraża malucha na kontakt z bakteriami.

     Dbaj, by dziecko myło ręce po powrocie ze spaceru i skorzystaniu z toalety, wydmuchaniu nosa (zawsze w chusteczkę jednorazową!). Wyrabiaj nawyk zasłaniania ust rękaw czasie kaszlu. Przy pierwszych objawach przeziębienia śmiało rozpocznij domowe leczenie: miodem, malinami, lipą.

     Zadbaj też o radosną atmosferę wokół dziecka, pomóż mu przeżywać sytuacje stresowe, które zawsze obniżają odporność. Śmiech powoduje wydzielanie korzystnej adrenaliny, co wzmaga siły obronne organizmu, nie tylko dziecka. Zachęta Pana Jezusa "Radujcie się" jest stale aktualną wskazówką.


Lekarz pediatra
Grażyna Rybak


Tekst pochodzi z Tygodnika

13 września 2009


Męska depresja Męska depresja
Archibald D. Hart
Dziś wiadomo, że co najmniej pięć procent mężczyzn cierpi w pewnym okresie życia na poważną depresję wymagającą leczenia klinicznego, a wiele jej mniej poważnych odmian można zaobserwować niemal u wszystkich mężczyzn... » zobacz więcej


   


Wasze komentarze:
 Kasia: 30.12.2012, 18:28
 Soki Rabenhorst są rewelacyjne aby zwiększyć odporność dziecka, a co ważne są naprawdę smaczne i ekologiczne (w dobrej cenie w sklepie www.galeriabobasa.pl )
 Ziuteńka: 05.11.2009, 13:46
 Tak, szczepienia obowiazkowe ... i dodatkowe ... szczepionkami zakonserwowanymi thimerosalem z rtęcią ... MMR II i Priorix przeciwko odrze, śwince i różyczne wyhodowane na komórkach abortowanych dzieci ... Nic tylko szczepić ...
 
(1)


Autor

Treść




[ Powrót ]
 
Daj plusika:
[ Strona główna ]
 Partnerzy medialni:

O stronie... | Ogłoszenia | Konkurs | Wspomóż nas | Polityka Prywatności | Reklama | Kontakt

© 2001-2017 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej