Medytacja: Zwiastowanie Maryi (Łk 1,26-38)

Modlimy się wraz ze św. Łukaszem

1. Przygotowanie (2-3 minuty)
   1. znajduję spokojne miejsce, gdzie mogę się wyciszyć
   2. staję w swoim sercu świadomie w Bożej obecności - Bóg jest we mnie...
   3. staję w pokorze ducha - np. wzbudzam akt strzelisty "Ach żałuję za me złości..."
   4. wzbudzam w sobie tęsknotę za Panem Jezusem...
   5. proszę Matkę Bożą o światło Ducha Świętego na czas mojego spotkania z Jej Synem (np. jedno "Zdrowaś Maryjo...")

2. Modlitewne czytanie Ewangelii Łk 1, 26-38 (ok. 5 minut)
   1. pierwszy raz czytam tekst powoli, zdanie po zdaniu, bez głębszego zastanawiania się (aby go poznać lub przypomnieć sobie)
   2. czytam po raz drugi, zatrzymując się przy niektórych zdaniach lub wyrażeniach, aby je swoim sercem czy rozumem "smakować"

3. Rozmowa z Bogiem lub Matką Najświętszą (5-10 minut)
   1. czytam po raz trzeci dłużej, zatrzymując się w tych miejscach, które szczególnie przyciągają moją uwagę - budzą np. radość, wdzięczność czy zdziwienie, zapytanie
   2. w tych miejscach, które bardziej zwróciły moją uwagę zaczynam rozmawiać z Bogiem lub Matką Bożą - tak jak mi serce dyktuje (może to będzie modlitwa uwielbienia, może podziękowania, może prośby lub przeproszenia - zależy to od mojej sytuacji, nie ma sztywnych reguł).

4. Konkretne postanowienie i podziękowanie (2-3 minuty)
   1. rozmowę z Bogiem lub Matką Najświętszą kończę konkretnym postanowieniem (choćby małym, ale możliwym do wykonania), które będzie stanowiło owoc mojej modlitwy (może ono także polegać na wzbudzeniu w sobie mocnego pragnienia dalszego wypełniania dotychczasowych postanowień, np. uczynionych po spowiedzi św. bądź z racji Wielkiego Postu)
   2. całe spotkanie z Panem w Jego Słowie kończę podziękowaniem (np. modlitwą "Chwała Ojcu...")

Myśli mogące służyc pomocą w rozmowie z Bogiem lub Matką Najświętszą

- Maryja przez swoje "Tak" zgodziła się na zupełne pokrzyżowanie swoich życiowych planów; na jakie moje "Tak" Pan Bóg ciągle czeka.

- Maryja pytała Anioła, prosiła o wyjaśnienie tego, czego nie rozumiała; czy ja szukam, pytam, aby lepiej, głębiej wierzyć i znać naukę Kościoła.

- Pan Bóg uszanował do końca wolną wolę Maryi; jak ja szanuję wolność moich bliźnich, czy potrafię ich kochać takimi jakimi są.

- Maryja okazała pełne posłuszeństwo wobec Bożego wezwania; jak ja odpowiadam na Boże zaproszenie w roku jubileuszowym do pogłębienia mojej przyjaźni z Panem Jezusem.