Jak poderwać ramiona do lotu?

Stań w futrynie drzwi. Dłonie niech opadają swobodnie wzdłuż ciała wierzchem na zewnątrz. Unieś powoli ręce i oprzyj mocno obydwie dłonie o futrynę, jak gdybyś chciał rozepchnąć ją na boki (Poczujesz, że napinają się mięśnie pleców i łopatek). Naciskaj w dalszym ciągu, licząc przy tym do 50. Wymaga to wprawdzie sporego wysiłku, ale nie ominie cię nagroda. Kiedy tylko opuścisz ręce i wejdziesz do pokoju, wystrzelą one w górę! NL Wasze komentarze: Nin: 14.04.2023, 10:16 To nie diala Autor: Treść: Nowości Modlitwa do św. Augustyna Litania do św. Augustyna Modlitwa do św. Joanny Jugan Modlitwa do bł. Alfonsa Marii Mazurka Modlitwa do św. Joachimy de Vedruna Modlitwa do św. Junipera Serry Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzedni [ Powrót ] Następny

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt