Jak poderwać ramiona do lotu?

Stań w futrynie drzwi. Dłonie niech opadają swobodnie wzdłuż ciała wierzchem na zewnątrz. Unieś powoli ręce i oprzyj mocno obydwie dłonie o futrynę, jak gdybyś chciał rozepchnąć ją na boki (Poczujesz, że napinają się mięśnie pleców i łopatek). Naciskaj w dalszym ciągu, licząc przy tym do 50. Wymaga to wprawdzie sporego wysiłku, ale nie ominie cię nagroda. Kiedy tylko opuścisz ręce i wejdziesz do pokoju, wystrzelą one w górę! NL Wasze komentarze: Nin: 14.04.2023, 10:16 To nie diala Autor: Treść: Nowości Nowenna do bł. ks. Jerzego Popiełuszki - dzień 4 Nowenna do św. Teresy od Jezusa - dzień 8 Tajemnice Bolesne Różańca Świętego Modlitwa do bł. Honorata Koźmińskiego Test wiedzy o bł. Honoracie Koźmińskim Modlitwa do Matki Bożej Fatimskiej Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzedni [ Powrót ] Następny

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt