Przepis na dobre samopoczucie

     Irytują mnie ludzie, którzy sprowadzają życie do zła, bólu, cierpienia, nie dostrzegając w nim radości, nadziei czy miłości. Dlatego jako osoba radośnie nastawiona do życia postanowiłem napisać o pozytywnych uczuciach.

     Uczucia pozytywne, czyli przyjemne, ze swej natury są często zależne od nas. Oznacza to, że sami potrafimy je wywołać, tworząc za pomocą nieskomplikowanych środków klimat dla rozwoju pozytywnych uczuć w codzienności.

     Bez wątpienia do takich narzędzi należą poczucie humoru i śmiech. Stare porzekadło "śmiech to zdrowie" zawiera w sobie ponadczasowa prawdę. Dobry nastrój, łatwość żywego reagowania śmiechem i humorystycznej interpretacji wydarzeń wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Śmiech jest najskuteczniejszym środkiem rozładowywania napięć i konfliktów.

     Szukajmy w sobie i wokół nas rzeczy, sytuacji pogodnych, śmiesznych, dowcipnych, co pozwoli się nam "wyluzować" i oddalić wszechogarniające smutne myśli i lęki. Takie ćwiczenie się w urzeczywistnianiu dystansu do siebie, do otaczającego świata oraz traktowanie swojego życia z pewną dozą humoru spowoduje, że nasze życie będzie o wiele radośniejsze, a nade wszystko - będzie się toczyć na chwałę Pana. Częste śmianie się, żartowanie spowoduje, że dolegliwości i problemy staną się mniej absorbujące i dokuczliwe. Uczmy się tak kierować naszym życiem, żeby sobie i otaczającym nas ludziom wyrządzać jak najmniej szkód. Humor wypływający z serca umożliwi nam pojednanie i pokój. Stanie też na przeszkodzie przypływowi złości. Poczucie humoru może nas ustrzec przed niepotrzebnym sprawianiem sobie nawzajem bólu.

     Równie ważnym środkiem w uzyskaniu pozytywnych uczuć jest dobrze pojęty egoizm. Pisząc o dobrym egoizmie, mam na myśli twórczy egoizm, który przejawia się w pomaganiu innym, rozumieniu ich oraz wspieraniu dobrym słowem czy radą po uprzednim zaakceptowaniu samego siebie. Jeśli sami nie pokochamy siebie takich, jakimi jesteśmy, nie będziemy szczęśliwi, co więcej, nie będziemy w stanie kochać innych.

     Zamiast rozpamiętywać przykrą przeszłość lub oczekiwać niepewnej przyszłości, skupmy się na tym, co jest " tu i teraz" do zrobienia, bez trwonienia cennej energii na złe myśli i obrazy. Jako chrześcijanie jesteśmy powołani do eksponowania w życiu radości, miłości i entuzjazmu. Korzystając więc z naturalnych środków, umożliwiających zaistnienie w nas pozytywnych uczuć, nie zapominajmy o Chrystusie, który dał nam swego Ducha. Ducha pokoju i radości, który wieje, gdzie chce i kiedy chce, jeżeli tylko otworzymy przed Nim drzwi naszego życia.

kl. Rafał Petkowicz SP

Wasze komentarze:

Konrad: 20.04.2013, 00:07  Życie jest piękne. Tylko my sami czasami na przekór wszystkiego robimy złe  ASyndrome: 18.10.2012, 11:07  uśmiech daje krótkotrwały efekt, a żyć bez miłości jakoś trzeba  Kokosia: 29.02.2012, 22:43  Irytujesz jedynie Ty dziewczyno! pewnie jesteś "dziana", nie masz większych zmartwień (jedynie w co się dziś ubrać lub jakim lakierem pomalować paznokcie? A może jeszcze nie założyłaś rodziny? ( bo np. jesteś jeszcze młodziutka a o życiu masz całkiem inne - wyidealizowane wyobrażenie niż jest ono w rzeczywistości. Ja jestem osobą, którą chyba w życiu już nic nie zdziwi, doświadczyłam wiele rozczarować, twarzą w twarz zetknęłam się ze złem wręcz ludzkim (a może i nie ludzkim) okrucieństwem, a pomimo to jestem wesoła i uśmiechnięta "od ucha do ucha". To jakim okazujemy się ludźmi z pozoru względem społeczności o niczym tak naprawdę nie świadczy - jakimi jesteśmy ludźmi?, jaka jest nasza wrażliwość?, wiedza?, inteligencja?, przekonania?, do czego jesteśmy zdolni? itp. To tylko zarys tego co mam do powiedzenia - z pozoru jak zwykle bardzo zadowolona, szczęśliwa, uśmiechnięta i wesoła Kokosia  E: 13.11.2010, 17:39  SMIECH I POKOCHANIE SIEBIE- TO JEST PODSTAWA!!! PANIE NIECH DUCH SWIETY MNIE TYM OBDARZY. AMEN.  Alina: 07.02.2010, 20:37  Panie Jezu Chryste,prosimy Cię codziennie obdarzaj nas Duchem pokoju i radości.Czuwaj nad nami abyśmy nie trwonili naszej energii na negatywne myśli i obrazy.Dopomagaj ,żebyśmy nie rozpamiętywali naszej przykrej przeszłości , czy też niepewnej przyszłości.Prosimy o pomoc , ażebyśmy skupiali się na czasie teraźniejszym i pokonywali nasze obowiązki,które są do zrobienia "Tu i Teraz"Dobry Jezu dawco Ducha pokoju i radości,obdarz nas tą łaską i umiejętnością.Zbawicielu Słodki wierzę z ufnością i nadzieją, że nam dopomożesz.Dziękuję za wysłuchanie próśb i modlitw.  Anna.L: 18.05.2009, 11:27  To złe słowa sprawiają cierpienie i ból!Są osoby,którym tak łatwo przychodzi zadawanie słownego cierpienia.Nie zdając sobie sprawy czy sami chcieliby usłyszec takie słowa??Często wypowiadamy w złości,gniewie,żalu.Za tłumaczenie przyjmujemy się lękiem,bezsilnością,że poniosły nas emocje.  Natalia: 17.04.2009, 11:37  Śmieszne  Młoda: 12.02.2009, 09:35  Dzieki takim osobą jak autor chce się zyć i wierzyć :)  Danka: 16.11.2008, 15:26  Dzięki tym,ktorym ufałam, a oni mnie zawiedli ,żyje inaczej,bogaciej i pełniej.Umarł we mnie stary człowiek a narodził nowy.Teraz moje cierpienie ma inny wymiar oddaje je Bogu prosząc o miłosierdzie ,pokoj Boży i radość Bożą  Ania L.: 11.09.2008, 11:32  Do szczęścia niewiele nam potrzeba.Trzeba życ i cieszyc się każdym dniem,godziną.Proponuje przeczytac,,Oskar i Pani Róża,,Każda strona tej książki przynosi ważną myśl,uczy doceniac chwile,akceptowac cierpienie.Ta książka daje siłę i nadzieje.Pozdrawiam  Ania L.: 06.09.2008, 17:41  Panie Pawle nie zgadzam się,że ludzie lubią cirpiec.Każdy normalny człowiek boi się bólu,cierpienia.Choc wiem,że cierpienie uszlachetnia człowieka,czyni go lepszym,wrażliwym na cierpienia innych ludzi.Cierpienie zbliża ludzi do siebie.Ziemia nie jest rajem???Przecież to ludzie sami stwarzają sobie piekło na ziemi poprzez chciwośc,zazdrośc,nienawiśc......................  MONIA3556: 05.09.2008, 22:59  JA WZGLENDN INNYCH LUDI PISZE TO CO MSLE KARZDY PRZEZYŁ COS WZGLENDEM SIEIE ALE IWEM ZE TEN TKO SIE ODEZWAŁTŁ TU NA TYM PROFILU TO MA COSŚ DO POWIEDZENIA I GŁĘBBOKO W TO WIERZE ALE JA CHCEM POWIEDZEIEC TYLE JESTEM PROSTA OSOBA TAK NAPRAWDE NIKIM ALE CHCRM TYLE POIEDZEC ŻE KAŻY MA SZANSE DO SZCZEŚCIA POMIMOWSZYSTKO CZY ZDRADZI CZY NIE KOCHA KAŻDEGO CZŁOWIEKA A WIERZCIE MI JA WIM CO MÓWIE PRZYJDZIE DZIEŃ KIDY JA WAM WYJAWIR DOKŁODNIR CO JA WAM CHCRM PZREKAZAC AJ AWIM ZE NIEZMIENIE LUCKOSCI ALWEMM NDZIEJE ZE KOMUŚ POMOGE CHOCIASZ TROSZKE CHOCHIASZ BENDZIESZ SIE ZLE CZUŁ ZAWSZE MIEJ NADZIEJE ŻE JEST KTOŚ KTO MA GOŻEJ OD CIEBIE I TOJEST FAKTTTTTT  Pawel: 05.09.2008, 20:10  Zycie ludzi nie opiera sie tylko na tych dobrych chwilach sa rowniez te zle . taki przepis ma zastosowanie tylko w raju a z doswiadczenia wiem ze ziemia rajem nie jest i raczej nigdy nie bedzie. ludzie z natury sa zli i nic i nikt oprocz Boga niejest w stanie tego zmienic.co nie oznacza ze niepowinnismy probowac.wiem bardzo pesemistyczna wizja ale prawdziwa cierpimy bo lubimy cierpiec.ANIA.L napisala ze usmiechem nalezy sie dzielic i to jest jedyny prawdziwy przepis na dobre samopoczucie .do szczescie potrzeba czegos wiecej. Pozdrawiam Balsam on  Ania L.: 26.08.2008, 11:58  Darząc uśmiechem uszczęśliwiasz serce.Uśmiech bogaci obdarzonego.Nikt nie jest tak bogaty by mógł nim pogardzic,ani tak ubogi,by nie mógł nic darzyc.Uśmiech podnosi na duchu zmęczonych,leczy ze smutku.Więc nie żałuj uśmiechu jest bowiem mocą duszy,gdy słowa nie pomagają ,uśmiech wszystko poruszy.Pozdrawiam.  Ania: 24.02.2008, 11:05  ;)  Paulina: 30.12.2007, 15:30  Tekst jest genialny a autor jeszcze lepszy:* pzdr dla Brata R:)  bazylia: 26.12.2007, 19:06  Faktycznie, takie życie na chwałę Pana, pełne radosci jest nie tylko mozliwe ale i potrzebne. Uśmiech naprawde daje szczęście:)  małgorzata: 18.12.2007, 13:14  chciałabym żyć jak kiedyś, umieć być szczęśliwa, staram się znajdować radość w rzeczach z pozoru małych, nieważnych, tylko czasami jest tak, że te duże i ważne tak prztłaczają swoim złem i bólem, że tego małego szczęścia nie wystarcza, żeby zrównoważyć  ANIA: 12.12.2007, 22:46  Jak mam się uśmiechać jak czuje gorycz w sobie, nie potrafie w ten sposób, ktoś komu zaufałam odszedł i to bez słowa, to jest dopiero ból, nie da się tego opisać to trzeba przeżyć...

(1)

Autor Treść

Nowości św. Apoloniusz Modlitwa do św. Apoloniusza Modlitwa do św. Ryszarda Pampuri Kto zmartwił mamę? Wielkanocny ślub Katedra w Chartres

Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2023

Poprzednia

[ Powrót ]

Następna