Stres a zdrowie

Wprowadzenie Różne zdarzenia powodują większy lub mniejszy stres. Skala Stresu Holmesa i Rahe'a to lista wydarzeń uszeregowanych od najbardziej do najmniej stresujących. Jeśli zaznaczysz te, które wydarzyły się w ostatnim roku, i zsumujesz punkty, dowiesz się, jaki tryb życia prowadzisz, jakie jest twoje obciążenie stresem i prawdopodobieństwo choroby, jaką może wywoływać nadmiar emocjonujących wydarzeń. Ile złego spotkało cię w ciągu roku: Śmierć współmałżonka Rozwód Separacja małżeńska Pobyt w więzieniu Śmierć bliskiego członka rodziny Zranienie ciała lub choroba Zawarcie małżeństwa Zwolnienie z pracy Pogodzenie się ze skłóconym współmałżonkiem Przejście na rentę lub emeryturę Choroba w rodzinie Ciąża Kłopoty w pożyciu seksualnym Powiększenie się rodziny Rozpoczynanie nowej pracy zawodowej Zmiany w dochodach finansowych Śmierć bliskiego przyjaciela Zmiana zawodu Wzrost konfliktów małżeńskich Hipoteka ponad 35 tys zł Wiadomość o konieczności zwrotu większego długu lub pożyczki Zmiana stopnia odpowiedzialności w życiu zawodowymł Opuszczenie przez dzieci domu rodzinnego Kłótnie i starcia z krewnymi współmałżonka Wzmożenie wysiłku dla wykonania jakiegoś zadania Początek lub zakończenie pracy zawodowej współmałżonka Rozpoczęcie lub zakończenie nauki szkolnej Zmiany standardu, poziomu życia Zmiany osobistych nawyków i przyzwyczajeń Starcia z szefem Zmiany warunków pracy lub najbliższego otoczenia Zmiana mieszkania Zmiana szkoły Zmiany w spędzaniu wolnego czasu Zmiany w praktykach religijnych Zmiany w nawykach życia towarzyskiego Hipoteka lub zaciągnięcie długu poniżej 35 tys zł Zmiana nawyków snu Zmiany częstości spotkań rodzinnych Zmiany nawyków żywieniowych Urlop Święta Bożego Narodzenia Małe naruszenie przepisów prawnych Wasze komentarze: ŚWIETNIE: 07.12.2025, 19:26 MICHAŁ Mario: 18.11.2021, 05:00 304. Na tej liście brakuje jeszcze dziesiątki powodów: zawody miłosne, mało płatna praca, alkoholizm członka rodziny, Grześ: 21.03.2021, 19:03 65 pkt ;) dusiaczek: 25.08.2017, 12:28 28 :) Chomik: 17.08.2017, 20:51 118 pkt. michał : 28.11.2016, 19:30 1464 pkt (%$%#@$&%##@@#$ :): 19.11.2016, 09:38 wynik 1464 pkt. xD wszystko zaznaczylem Michał: 17.11.2016, 13:09 super 1464 pkt! a mam 9 lat 342pkt: 19.07.2015, 23:29 342pkt. Xrey: 25.04.2015, 09:39 1081 pkt bo zaznaczalem wszystko co najgorsze :DD:DD: jo: 30.01.2015, 19:59 Twój wynik: 308 pkt. (1) Autor Treść Nowości Modlitwa do bł. ks. Bronisława Markiewicza Litania do bł. ks. Bronisława Markiewicza Modlitwa do św. Hiacynty Mariscotti Modlitwa do bł. ks. Zygmunta Pisarskiego Modlitwa do św. Teofila Modlitwa do św. Martyny Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzedni [ Powrót ] Następny

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt