|
10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką
Martin M. Antony, Randi E. McCabe
|
Wydanie: Gdańsk 2010
ISBN: 978-83-7489-252-0
Ilość stron: 152
Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne GWP
Nasza cena: 24.90 zł
|
Opis:
Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości.
Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
Tolle.pl
|
|
|