Gdy zmarzniemy

Od zmarznięcia często zaczyna się chorowanie. Można spróbować nie dopuścić do tego. Dziś kilka rad, co robić, gdy nas przewiało, gdy zmarzliśmy, czekając na autobus, jednym słowem, gdy czujemy, że infekcja się zaczyna.

Najważniejsze wówczas to rozgrzać się. Trzeba wykorzystać różne metody: gorąca kąpiel, a przynajmniej wymoczenie nóg w dobrze cieplej wodzie, ciepłe ubranie w domu, tak żeby się spocić (koniecznie trzeba nałożyć skarpetki, a nawet czapkę, także w domu). Jeśli nie ma przeciwwskazań, zalecam połknąć kwas acetylosalicylowy (czyli aspirynę) lub ibuprofen. Napoje rozgrzewające to kolejny ważny element kuracji. Polecam przede wszystkim sok z malin. Najlepiej robiony w domu. Kolejna znana z działania napotnego i rozgrzewającego herbatka to lipa. Także dzikiej róży nie powinno zabraknąć o tej porze roku w naszych domach - zawiera dużo witaminy C. Do herbat można dodać miód, a osoby dorosłe także niewielką ilość rumu. Przypominam o przyprawach korzennych, o których pisałam już w "Idziemy", takich jak cynamon, goździki czy imbir.

Rozgrzewająco działa także kardamon, szafran i chili. Nie pisałam o nich wcześniej, dlatego podaję kilka informacji. Kardamon należy do grupy imbirowatych. Stosuje się nasiona zawarte w strąkach. Najczęściej można kupić mielony, bywa tak że dostępny w strąkach - ten dłużej zachowuje aromat. Używany jest też jako lekarstwo na bóle brzucha, nudności i wymioty. Zawarte są w nim substancje o działaniu przeciwzapalnymi i antyoksydacyjnym. Jest jedną z droższych przypraw na świecie. W Polsce staje się coraz bardziej popularny.

Najdroższą przyprawą świata jest szafran. Daje nie tylko piękny, intensywnie żółty kolor, ale także korzenny smak. Szafran to pomarańczowo-czerwone nitki, które uzyskuje się z krokusa purpurowego - są to słupki znajdujące się wewnątrz kwiatu. Zbiera się je tylko jesienią. Najwięcej upraw szafranu znajduje się w Iranie. Trzeba zebrać, i to ręcznie, dwieście kwiatów, żeby uzyskać jeden gram przyprawy! Nic dziwnego, że jest drogi. Używa się go w leczeniu dolegliwości żołądkowych, niedokrwistości. Ma też działanie przeciwnowotworowe oraz przeciwdepresyjne.

Chili, a dokładniej papryka chili, znana z ostrego smaku, zapobiega rozwojowi miażdżycy, hamuje rozwój nowotworów, działa przeciwzapalnie, przynosi ulgę w chorobach przewodu pokarmowego, działa przeciwbólowo. Wszystkie te przyprawy rozgrzewają. Należy mieszać je z gorącą herbatą, ale nie z wrzątkiem. Rozgrzewająco działa także grzane wino, piwo czy miód. Można dodać do nich nieco goździków i cynamonu. Jednym słowem, gdy zaczyna się infekcja, należy zrobić wszystko, żeby doprowadzić do spocenia się. Trzeba przygotować ubranie na zmianę - po spoceniu nie można chodzić (albo leżeć w łóżku) w wilgotnej odzieży, koniecznie trzeba się przebrać. Jest szansa, że następnego dnia wstaniemy zdrowi.

Izabela Pakulska
Autorka jest lekarzem

Tekst pochodzi z Tygodnika
Idziemy, nr 742

Wasze komentarze:

Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy.

Autor Treść

Nowości bł. Bolesława Lament Modlitwa do bł. Bolesławy Lament Litania do bł. Bolesławy Lament Modlitwa do św. Józefa Freinademetza Modlitwa do bł. Archanieli Girlani Modlitwa do św. Sulpicjusza Sewera

Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025

Poprzednia

[ Powrót ]

Następna