Bóle krzyża

Krótkotrwały - maksymalnie do 6 tygodni - o niewielkim nasileniu ból krzyża związany z epizodem przeciążenia kręgosłupa jest zazwyczaj samowyleczalny i nie wymaga konsultacji lekarskiej. Tak jest w większości przypadków. W przypadkach ostrych dolegliwości wskazane jest 2-, 3-dniowe leżenie w łóżku w pozycji odbarczającej (tzw. odwrócona krzesełkowa), stosowanie kąpieli rozgrzewających oraz niesterydowych leków przeciwzapalnych ogólnie i miejscowo.

Brak poprawy po tym okresie oraz ewentualne pojawienie się dodatkowych niepokojących objawów takich jak promieniujący ból do kończyny, osłabienie czyjej drętwienie są wskazaniem do pilnego zgłoszenia się do lekarza.

Aby zapobiegać bólom krzyża, powinniśmy pamiętać w naszym codziennym życiu, jak istotna jest pozycja, w jakiej pracujemy, w jakiej śpimy (niezapadający się materac), jaki tryb życia prowadzimy, co i jak podnosimy, ile ważymy.

Na szczęście, według powszechnych opinii, tylko 1% lub nieco mniej pacjentów z bólami dolnego odcinka kręgosłupa wymaga leczenia operacyjnego. Pamiętajmy, iż istotnym elementem w leczeniu bólów krzyża jest edukacja, czyli nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń, tzw. szkoła bólów krzyża. Prawidłowe i regularne ich wykonywanie w połączeniu ze stosowaniem się do zasad profilaktyki mogą nas uchronić przed tak dotkliwym bólem, jakim potrafi być ból krzyża.

Chciałbym przestrzec przed korzystaniem z przypadkowej interwencji masażysty - czytaj: chiropraktyka. Powszechna opinia o rewelacyjnych skutkach takich działań jest oparta tylko na krótkotrwałych doniesieniach pacjentów. Natomiast odległe negatywne skutki tych działań są często przedmiotem diagnostyki i leczenia w gabinetach ortopedycznych i salach rehabilitacyjnych w czasie odległym, kiedy nie pamiętamy już o "cudownym ozdrowieniu".

Pacjent dotknięty bólem krzyża w większości przypadków powinien potrafić leczyć się sam, jeśli wytłumaczy się mu istotę jego dolegliwości.

Wasze komentarze:

Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy.

Autor Treść

Nowości bł. Bolesława Lament Modlitwa do bł. Bolesławy Lament Litania do bł. Bolesławy Lament Modlitwa do św. Józefa Freinademetza Modlitwa do bł. Archanieli Girlani Modlitwa do św. Sulpicjusza Sewera

Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025

Poprzednia

[ Powrót ]

Następna