Walka z zaparciami

Często przypomina walkę z wiatrakami, m.in. z powodu nadużywania środków przeczyszczających. Jelita stają się wtedy bez napięcia i prawidłowa ich praca jest możliwa tylko w obecności środka przeczyszczającego. Leki te opróżniają całe jelito grube (naturalnie wypróżnia się tylko jego końcowa część). Po tym następuje kilkudniowe pozorne zaparcie, gdyż cała długość jelita musi się wypełnić. Ten kilkudniowy okres często uważa się za dowód konieczności stosowania środków przeczyszczających i tak zamyka się błędne koło! Jak temu zaradzić? Zmieńmy to, co można zmienić Zwiększmy swoją aktywność fizyczną. Bezruch sprzyja "rozleniwieniu" jelit. Nie dopuszczajmy do systematycznego obciążania naszego układu nerwowego. Przewlekły stres może wstrzymywać falę perystaltyczną. Stolec oddawajmy wtedy "gdy się chce", a nie kiedy będziemy mieli czas! Działanie wbrew naturze powoduje zanikanie odruchu wypróżnienia. Pijmy więcej płynów w ciągu dnia - 2 do 2,5 litra (około 10-12 szklanek). Można rozpoczynać dzień porcją przegotowanej wody, bądź wody z miodem, dla przywrócenia prawidłowego odruchu żołądkowo-jelitowego. Ograniczmy pokarmy ciężkostrawne i wzdymające. Wprowadźmy pieczywo pełnoziarniste lub z dodatkiem różnych ziaren. Spożywajmy więcej owoców i warzyw (najlepiej surowych), dodatkowo stosujmy otręby pszeniczne lub siemię lniane. Dzięki temu pobudzimy perystaltykę jelit. Jeżeli nie możemy w pełni zastosować się do wymienionych zaleceń, sięgamy po łagodne środki przeczyszczające Środki pęczniejące dzięki zwiększeniu objętości treści jelitowej, wywołują w jelicie cienkim ruchy perystaltyczne, a w jelicie grubym defekacyjne (wypróżnienia). Tak działa metyloceluloza i polikol oraz śluzy roślinne: arabon z nasion chleba świętojańskiego, kwas alginowy, karaja, agar (szukajmy ich w składzie preparatów przeczyszczających). Dodatkowo dają one uczucie sytości. Środki osmotyczne ściągając z organizmu wodę do światła jelita, zwiększają jego zawartość i mocniej od poprzednich pobudzają perystaltykę. Należą do nich siarczan sodowy, siarczan magnezu oraz laktuloza. Nieco łagodniej działają spożyte w dużych ilościach: glukoza, laktoza, sorbit oraz powidła śliwkowe, figowe. Środki poślizgowe, np. parafina ciekła, pokrywają błonę śluzową całego jelita, co utrudnia wchłanianie pokarmów i wody oraz ułatwia przesuwanie się maj kałowych. Długotrwałe jej stosowanie może dać zaburzenia wchłaniania wita min A, D, E, K i soli mineralnych czy nawet zmiany w narządach (np. w płucach). Do tej grupy należą również emulgatory zmiękczające masy kałowe - dioktyl, poloksalkol. Środki drażniące Niektóre z nich, np. olej rycynowy, drażnią chemicznie całą błonę śluzową jelita cienkiego. Całkowite opróżnienie jelit powoduje jednak następowe kilkudniowe zaparcie, stąd środek ten powinien być stosowany jednorazowo. Inne działają w obrębie jelita grubego. Są to najstarsze leki przeczyszczające pochodzenia roślinnego: żywica - z liści aloesu, liście senesu, kłącze rzewienia (rabarbaru), kora szakłaka kruszyny. Zawierają one związki, które w jelicie cienkim wchłaniają się do krwi, a działają na mięśniówkę jelita grubego, powodując skurcze i wypróżnienie. Wymienione surowce roślinne są przygotowane w różnych postaciach, np. Normosan, Rhelax, Alax. Syntetyczne środki tej grupy to Laxigen i Bisacodyl. Związek podobny do składnika leku Laxigen znajduje się w śliwkach. Wypróżnienia można też wywołać mechanicznie rozciągając końcowy odcinek jelita grubego doodbytniczym wlewem ciepłej wody (lewatywa) lub przez chemiczne podrażnienie - czopki glicerolowe. Zaparcie może być objawem choroby, nie tylko dolegliwością. Zanim zaczniesz się leczyć zasięgnij rady u swojego lekarza! Lek. med. EWA WYSOCKA internista Wasze komentarze: Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy. Autor Treść Nowości bł. Bolesława Lament Modlitwa do bł. Bolesławy Lament Litania do bł. Bolesławy Lament Modlitwa do św. Józefa Freinademetza Modlitwa do bł. Archanieli Girlani Modlitwa do św. Sulpicjusza Sewera Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ]

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt