4 rady w walce o czystość - Czystość

Pewne rzeczy pominę z uwagi na fakt, że były one już wielokrotnie poruszane w radach i świadectwach osób również walczących z tymi grzechami, chodzi mi o sakramenty i modlitwę, które są oczywiste i nie będę ich szeroko opisywać.

Przedstawię teraz moje osobiste porady mogące pomóc innym osobom wyrwać się z niewoli tych grzechów:

Chodzi o to aby przemyśleć co było pierwsze czy była to pornografia a następnie po niej odkrycie masturbacji czy może najpierw była masturbacja i fantazje jej towarzyszące a następnie w przypadku znudzenia się fantazjami sięgnięcie po pornografię. Jest to moim zdaniem ważne ponieważ inna kolejność wchodzenia w te nałogi wymaga innych działań zmierzających do wyjścia z nich.

W przypadku rozpoczęcia od pornografii masturbacja jest skutkiem jej oglądania więc na początku bardziej warto by było skupić się na walce z pornografią a przez pierwsze tygodnie zaakceptować upadki masturbacyjne będące efektem natarczywie przypominających się obrazów oglądanej pornografii w niedalekiej przeszłości, do tego mogą się nakładać aktualnie oglądane treści i przez to jest coraz trudniej. Dopiero po czasie odstawienia pornografii po kilku tygodniach (min. 2-3 tygodnie) te obrazy mocno osłabną i zaczną powoli znikać będzie coraz łatwiejsze wychodzenie z nałogu masturbacji. W celu lepszego zrozumienia mojego podejścia do problemu zapiszę to w jednym bardzo ważnym zdaniu: Walcz z pornografią i masturbacją wszystkimi metodami i siłami, próbuj jak najdłużej wytrzymać a w przypadku gdy czujesz, że upadniesz to minimalizuj siłę upadku (np. upadek przez samą masturbację i fantazje ale bez oglądania pornografii). Takie upadki są mniej boleśniejsze, z czasem zostanie już sama masturbacja i będzie się łatwiej z nią uporać.

W przypadku rozpoczęcia od masturbacji problem jest dużo trudniejszy do rozwiązania niż w opisanym przeze mnie punkcie drugim. Oczywiście zacząć należy także od pozbycia się pornografii ponieważ jest ona najsilniejszym z bodźców wywołujących pobudzenie seksualne, jednak w tym przypadku pornografia jest skutkiem a nie przyczyną. Jeżeli zaczynamy od masturbacji i później dochodzimy do pornografii warto zadać sobie bardzo ważne pytanie: Co mnie do masturbacji doprowadziło? Może czynniki zewnętrzne: namowa kolegów, porady z prasy, telewizji. Może czynniki neutralne: ciekawość. A może czynniki wewnętrzne na co chciałbym najbardziej zwrócić uwagę: niska samoocena, urazy z okresu dzieciństwa, niska odporność na stres, który rozładowujemy masturbacją, nieumiejętność wyrażania emocji w zdrowy sposób. To wszystko może się składać na wzmożone napięcie seksualne. Nie u każdego kto zmaga się z masturbacją ma ono podłoże emocjonalne u niektórych może być ona tylko efektem nadmiernego pobudzenia nadmiarem bodźców. W przypadku masturbacji o charakterze emocjonalnym dobrze jest korzystać z pomocy psychologa chrześcijańskiego lub takiego psychologa świeckiego, który jest wierzący i rozumie ten problem w kontekście wiary katolickiej.

W przypadku tego typu masturbacji nie jest możliwe porzucenie jej bez usunięcia jej przyczyn tkwiących w psychice częściowo wymienionych wyżej.

Jest to bardzo trudne zadanie ale daje bardzo dużo siły do walki. Dochodzenie do tego momentu zajęło mi aż kilka miesięcy. W momencie osiągnięcia tego poziomu czuje się dużo bliżej zwycięstwa, ponieważ gdy nie potępiam siebie za to, że upadam bronie się przed sytuacją błędnego koła (upadłem, czuje się okropnie i w konsekwencji popełniam kolejne akty pornograficzno-masturbacyjne). Pokochanie siebie jest wielkim postępem w walce z tymi nałogami, zaryzykuje stwierdzenie, że kochając siebie mimo upadków częściowo już walka jest wygrana, ponieważ cały czas zachowuje się pokój i nadzieje w sercu.

Adam Wasze komentarze: X: 30.07.2025, 14:47 Przeczytałem tu bardzo wiele niezwykle smutnych komentarzy, więc śpieszę że skuteczną receptą na przedstawiony problem. Lekarstwem jest bardzo niskokaloryczna dieta / post. Jeśli macie nadwagę / otyłość, to dla Was idealny sposób. Jak na śniadanie zjecie pomidora, a na obiad jabłko, to po tygodniu choćby w waszej sypialni tańczył nago tuzin supermodelek i tak będziecie myśleli tylko o kotlecie. A po miesiącu po schodach łatwiej się wchodzi, same korzyści. :) Pijcie tylko dużo wody, to bardzo ważne! ANTYjerk: 02.07.2023, 11:07 Do sprawy trzeba podejsc od strony technicznej- czyli kiedy ja to robie- czy jest to rano czy wieczorem etc. polecam prowadzenie kalendarza. ja jestem osobą samotną, pracująca w tygodniu 8-16. po kilku miesiącach prowadzenia kalendarza wyszło że najczesciej ulegam w weekendy- sobota i niedziela rano. w tygodniu jest w lepiej ale czasami też ulegam pokusie- ale to sobota i niedziela byla problemem bo od tego sie zaczynało dlatego w każdy sobotni poranek wstawełem rano i jechałęm badz szedłem na długi spacer. niedzielny poranek zaczynałęm od ćwiczen silowych- dla mnie najważniejsze było przetrwać weekend- w tygodniu było już lepiej- następne weekendy byly podobne i w taki sposób mój kalendarz zaczął wyglądać lepiej- mniej czerwonych plam- w końcu doprowadziło to do ok. 5 miesiącznej abstynencji Józef : 11.06.2023, 18:43 „Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.” (św. Augustyn) Kiedyś zobaczyłem ten cytat na jakimś bilbordzie i bardzo mi pomaga w walce o czystość myśli i ciężkich chwilach.Nie podawaj cie. Wojtek 84: 26.08.2022, 00:25 Jest jeszcze inny sposób, który całkowicie uwalnia od obsesji nieczystości, ale on wymaga totalnej desperacji i pokory. Wiem o czym mówię, bo oprócz nieczystości byłem silnie uzależniony od alkoholu. Słyszeliście kiedyś o chrześcijańskim programie uwolnienia w 12 krokach ? Jest w Polsce wspólnota o nazwie Anonimowi Seksoholicy. Można kontakt do nich znaleźć na necie. Tak, wiem jak to brzmi, dlatego napisałem że podjęcie takiej decyzji to akt mega pokory :) Wojtek : 26.08.2022, 00:04 Cześć. A wiecie co ? Zauważyłem, że kiedy przestaje skupiać się na sobie i moich problemach, a bardziej interesuję się jak mogę dziś być pomocny dla innych i co mogę wnieść dziś do nurtu życia, wtedy nie mam myśli nieczystych. W ogóle nie ma. Na prawdę. Wtedy mam wrażenie jakbym został uwolniony. Natomiast kiedy znowu zaczynam myśleć o sobie wtedy pokusy wracają. Duchowni mówią że nasza przypadłość jest grzechem, bo to egoizm. A czym jest egoizm ? Myśleniem i zajmowaniem się sobą. Nikt: 12.06.2022, 18:10 Pomocy jak z tego wyjść, realne przykłady, na terapię nie pojde, mąż się dowie, nie mam siły juz, to ja ta 40 letnia kobieta Nikt: 03.06.2022, 08:45 A ja 40 letnia kobieta, od 8 roku masturbuje się. Mam dość,czasem kilkanaście razy dziennie, tak, modlę się, zawierzam, blagam, proszę, spowiadam się, tracę na tym czas. I to nie tak, że przy użyciu pornografii, po prostu...Mam dość Marcin: 02.01.2022, 00:03 Mam głębokie przekonanie, że Pan Jezus jest bardzo blisko, czeka z wielką miłością by opatrzeć Twoje rany, w każdej sytuacji niepowodzenia . W tej drodze ... Uświadom sobie to że on z miłości do człowieka skonał na krzyżu. Modlitwa , czas , uspokój myśli. Po prostu posłuchaj Jego spokojnego głosu , spójrz na świat tak jak On uczy nas jak mamy na niego patrzeć , czyli przez pryzmat drugiego człowieka . Zmień perspektywę , przestań koncentrować się na sobie , naprawdę zmień sposób myślenia, przestań się obwiniać , bądź cierpliwy , uzdrowienie nadejdzie. Maciej: 26.12.2021, 11:15 Kogoś mogą dopaść wątpliwości: "Jaki to ma sens? przecież gdyby Bóg chciał mnie wyzwolić zrobiłby to." Lecz Bóg tak nie działa. On chce nas strategii obrony przed złem, jak ojciec uczy chodzić małe dziecko. Jestem dość młody już trochę walczę z tymi grzechami ale się nie poddaję jak upadnę powstaję gotowy do walki, do przeciwstawienia się grzechowi. Życzę wszystkim powodzenia w uwolnieniu się od tego będę się za was modlił bracia i siostry i wy módlcie się za mnie Marcin : 19.12.2021, 23:37 Witajcie kochani . Proszę was nie załamujcie się . Być może nieczystość będzie nam towarzyszyła do końca życia jednak , wstawajmy po upadku. Chociaż pozbawia nas ten grzech godności to wzbudzcie w sobie przekonanie że Bóg nas kocha i wiem że będzie taki moment tu na ziemi lub po śmierci że nas uzdrowi . Tak jesteśmy niedoskonali , tak wiele razy upadniemy , tak jesteśmy grzesznikami , tak ... Bóg nas kocha i umarł za nasze grzechy i chce naszego dobra dlatego nie wiem jak wy ale ja wstaje i walczę dalej ... klękam i modlę się najpierw za was potem o sile dla siebie ... Powodzenia Bezimienny: 12.10.2021, 12:29 To jest to jak masz ciężkie życie bez wsparcia, tu dużo zależy od rodziców jeśli się kochają masz wielką szansę na szczęście ponieważ cię wspierali. Jeśli miałeś rodziców nie kochających się wtedy możesz wpaść w ten nałóg ponieważ nie miałeś wsparcia, powiem więcej jeszcze mogłeś być przez rodziców źle nakierowywany bo to nie dla ciebie bo tego nie ma, jest to smutne ale prawdziwe ponieważ bez miłości całe życie można cierpieć. Ktossss: 16.05.2021, 20:33 Czesta spowiedz mi pomaga. Da sie tylko trzeba pracowac nad soba. Pamietajcie: najtrudniejsza walka to walka z samym sobą. Kuba: 12.01.2021, 00:37 Nie potrafię z tym skończyç. M: 30.11.2020, 19:26 Nigdy się nie poddawaj! Przemek : 21.10.2020, 10:49 To jest jakaś masakra teraz na tym świecie coraz więcej pornografii i pokus, internet, telewizja. Czy modlitwa pomoże? Może tak ale z tym złem trzeba walczyć też w inny sposób trzeba to zlikwidować potępić tych którzy się tym zajmują. To ma ogromny wpływ zły wpływ na ludzkość. Sam zmagam się z tym problemem od dzieciństwa problemem masturbacji a teraz jeszcze pornografii. Myślałem kiedyś że wystarczy że poznam kobietę i wszystko się zmieni ale jednak tak się nie stało. Może na krótko zapomniałem ale gdy okazało się że moja partnerka nie zadowala mnie seksualnie wszystko wróciło. Dziś mogę powiedzieć że stoję na krawędzi upadku, rozwodu i nie wiem co jeszcze. Po modlę się może choć trochę ulży. Trzymajcie się i walczcie z pornografią z tym upodleniem człowieczeństwa. Paweł: 17.10.2020, 19:24 Witajcie! Od dzisiaj zaczynam walkę z tym od nowa, wczoraj po ponad czterdziestu dniach upadłem. Błagam Was o modlitwę. Czuję się podle że to zrobiłem. Niech was Pan Bóg prowadzi do całkowitego uwolnienia z tego obrzydlistwa! Z Bogiem, Jezusem, Maryją i świętą Rozalią! Horacy : 27.07.2020, 06:59 Mi z problemem masturbacji i pornografii bardzo pomogły materiały na internecie mówiące o tym, że skoki dopaminy podczas oglądania pornografii są porównywalne do tych przy braniu heroiny. Od tego czasu boję się oglądać porno bo nie chcę niszczyć sobie życia. O wiele mniej się masturbuje teraz i dążę do wyeliminowania tego z mojego życia. Kasia : 29.06.2020, 10:11 Drodzy, Chce wam powiedzieć że skutki tego obrzydliwego nalogu są katastrofalne !!!! Tkwiłam w tym grzechu od 12 roku życia. Najpierw sama a później będąc w związku. Mój zwiazek się rozpadł, jestem w ogromnej depresji. Nie mam chęci do życia, moje ciało ma.zerową energię. Ciągle placze i nie panuje juz nad podstawowymi czynnościami.. modlę się do Boga by dal mi sile, energię, moc bo jestem na granicy. Każdy dzień to walka... Walczcie z tym jak tylko możecie! Módlcie się, rozmawiajcie z ludźmi, to okropne być w takim stanie :/:/:/ frank: 01.04.2020, 06:05 Zmienic tryb myslenia znalesc jakies "hooby" byc zajetym przez caly czas najlepiej przez caly dzien byz zajetym ja tak staralem sie robic i pomogło :) Cwiczyc na silowni tez pomaga mi pomoglo spacery dlugie najlepiej przed snem ZIMNE NATRYSKI na narzady tez pomogło mi... i najwazniejsze teraz odwołac sie do silnych mocy MODLIC SIE :) Bartek: 09.12.2019, 20:38 Zacznijcie z wiarą czytać Pismo Święte ze dotyczy wszystko wasze życia teraz Jezus pomaga dzisiaj nie tylko 2000 lat temu Ale dzisiaj a może nawet jeszcze bardziej 1 2 3 4 5 6 7 8 Autor: Treść: Nowości 1-2 listopada - Wszystkich Świętych i Zaduszki Modlitwa na uroczystość Wszystkich Świętych Modlitwa do wszystkich świętych o pomoc Litania do Wszystkich Świętych To przemijanie ma sens Kim są wszyscy święci? Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ] Następna