4 rady w walce o czystość - Czystość

Pewne rzeczy pominę z uwagi na fakt, że były one już wielokrotnie poruszane w radach i świadectwach osób również walczących z tymi grzechami, chodzi mi o sakramenty i modlitwę, które są oczywiste i nie będę ich szeroko opisywać.

Przedstawię teraz moje osobiste porady mogące pomóc innym osobom wyrwać się z niewoli tych grzechów:

Chodzi o to aby przemyśleć co było pierwsze czy była to pornografia a następnie po niej odkrycie masturbacji czy może najpierw była masturbacja i fantazje jej towarzyszące a następnie w przypadku znudzenia się fantazjami sięgnięcie po pornografię. Jest to moim zdaniem ważne ponieważ inna kolejność wchodzenia w te nałogi wymaga innych działań zmierzających do wyjścia z nich.

W przypadku rozpoczęcia od pornografii masturbacja jest skutkiem jej oglądania więc na początku bardziej warto by było skupić się na walce z pornografią a przez pierwsze tygodnie zaakceptować upadki masturbacyjne będące efektem natarczywie przypominających się obrazów oglądanej pornografii w niedalekiej przeszłości, do tego mogą się nakładać aktualnie oglądane treści i przez to jest coraz trudniej. Dopiero po czasie odstawienia pornografii po kilku tygodniach (min. 2-3 tygodnie) te obrazy mocno osłabną i zaczną powoli znikać będzie coraz łatwiejsze wychodzenie z nałogu masturbacji. W celu lepszego zrozumienia mojego podejścia do problemu zapiszę to w jednym bardzo ważnym zdaniu: Walcz z pornografią i masturbacją wszystkimi metodami i siłami, próbuj jak najdłużej wytrzymać a w przypadku gdy czujesz, że upadniesz to minimalizuj siłę upadku (np. upadek przez samą masturbację i fantazje ale bez oglądania pornografii). Takie upadki są mniej boleśniejsze, z czasem zostanie już sama masturbacja i będzie się łatwiej z nią uporać.

W przypadku rozpoczęcia od masturbacji problem jest dużo trudniejszy do rozwiązania niż w opisanym przeze mnie punkcie drugim. Oczywiście zacząć należy także od pozbycia się pornografii ponieważ jest ona najsilniejszym z bodźców wywołujących pobudzenie seksualne, jednak w tym przypadku pornografia jest skutkiem a nie przyczyną. Jeżeli zaczynamy od masturbacji i później dochodzimy do pornografii warto zadać sobie bardzo ważne pytanie: Co mnie do masturbacji doprowadziło? Może czynniki zewnętrzne: namowa kolegów, porady z prasy, telewizji. Może czynniki neutralne: ciekawość. A może czynniki wewnętrzne na co chciałbym najbardziej zwrócić uwagę: niska samoocena, urazy z okresu dzieciństwa, niska odporność na stres, który rozładowujemy masturbacją, nieumiejętność wyrażania emocji w zdrowy sposób. To wszystko może się składać na wzmożone napięcie seksualne. Nie u każdego kto zmaga się z masturbacją ma ono podłoże emocjonalne u niektórych może być ona tylko efektem nadmiernego pobudzenia nadmiarem bodźców. W przypadku masturbacji o charakterze emocjonalnym dobrze jest korzystać z pomocy psychologa chrześcijańskiego lub takiego psychologa świeckiego, który jest wierzący i rozumie ten problem w kontekście wiary katolickiej.

W przypadku tego typu masturbacji nie jest możliwe porzucenie jej bez usunięcia jej przyczyn tkwiących w psychice częściowo wymienionych wyżej.

Jest to bardzo trudne zadanie ale daje bardzo dużo siły do walki. Dochodzenie do tego momentu zajęło mi aż kilka miesięcy. W momencie osiągnięcia tego poziomu czuje się dużo bliżej zwycięstwa, ponieważ gdy nie potępiam siebie za to, że upadam bronie się przed sytuacją błędnego koła (upadłem, czuje się okropnie i w konsekwencji popełniam kolejne akty pornograficzno-masturbacyjne). Pokochanie siebie jest wielkim postępem w walce z tymi nałogami, zaryzykuje stwierdzenie, że kochając siebie mimo upadków częściowo już walka jest wygrana, ponieważ cały czas zachowuje się pokój i nadzieje w sercu.

Adam Wasze komentarze: Maciek: 27.03.2016, 15:45 Kolego "Ja" nie jesteś zbyt słaby! Trzymaj się i pamiętaj o sakramentach! Sami nie damy rady z tym paskudztwem. Tylko Jezus i sakramenty mogą pomóc w wyjściu z uzależnienia. Nie poddawaj się i pamiętaj: "DO PÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ" Ja : 17.03.2016, 14:13 Jestem słaby zbyt słaby. Upadam każdego dnia. Z coraz większą siłą. Masturbacja to już moja codzienność. Zdarza się że robię to po 3 a nawet czasem 6 razy. Ciągle upadam. Ciągle próbuje powstać . ale nie powstaje. Nie pamiętam kiedy to się zaczęło - bardzo dawno..Jestem zniszczony, od środka. Zjedzony przez ten grzech. Każdego dnia to wraca. Jakby z jeszcze większą siłą. Czasem ma już dość tego. Samotność- myślę że ona ma duży wpływ na mój stan. Często czuję się zrozpaczony, nie mam przyjaciół, nie mam z kim szczerze porozmawiać. Czasami po prostu nie robię nic innego tylko włączam komputer i robię to. Bardzo mnie boli ten grzech. Codziennie tyle jest okazji. Brak przyjaciela, brak szczerych rozmów albo po prostu brak jakiejkolwiek bliskości skłania mnie do tego grzechu . Chciałbym z tym skończyć . chciałbym wreszcie się uwolnić. Wielokrotnie się modliłem o uwolnienie, ale był zbyt egoistyczny, nie rozumiałem jak wielki jest to grzech. Niszczy każdą tkankę naszego życia, niszczy szczęście, ja nabawiłem się lęków, nie mam żadnego wsparcia. Ale wierze że dzięki modlitwie - choć nie zawsze jest ona taka jaką by oczekiwał, bo i jest wylewanie żali, jest złość, czasem po prost nie potrafię się modlić, a może po prostu nie umiem dziękować za dar życia. Jednak chce się uwolnić w dalszym ciągu to pragnienie jest bardzo duże. 3 lata temu trafiłem na tą stronę. Z niej dowiedziałem się że masturbacja to grzech. Połowę mojego życia żyłem w przekonaniu że nie robię nic złego. Owszem bałem się za każdym razem , że to źle wpłynie na moje życie. Ale ten grzech tak bardzo wrósł we mnie, tak się zakorzenił że w pewnym momencie się przyzwyczaiłem. I usprawiedliwiałem się tym że "każdy tak robi", ale w głębi duszy nadal czuję się nieszczęśliwy , nadal czuję brak tej zwyczajnej normalności. Bardzo pragnę żeby moje życie wyszło na prostą. Abym wreszcie czuł się szczęśliwy. Jestem uzależniony , jestem grzeszny. Spędzanie dni i nocy - bo do tego już doszło, przed komputerem, mnie niszczy. Robię prace na komputerze , czytam notatki a przy okazji grzech się obok czai. Nie wysypiam się, często mam poczucie pustki. Ale wierze że nie jestem sam z tym problemem. Jest wiele ludzi, którzy wpadli w ten okropny grzech. Pokusy są tak często, że nie sposób zliczyć zmarnowanych dni . Piszę ten tekst, teraz właśnie teraz kiedy kolejny raz uległem pokusie . Kolejny raz ... Przemoc w szkole, bardzo odcisnęła piętno na moim życiu, jeśli ludzie mnie omijali, jeśli byłem nikim dla ludzi, jeśli po prostu nie radziłem sobie z życiem , kiedy mnie popychano wyszydzano uciekałem w ten nałóg. Czytam świadectwa i czuję że jest jeszcze jakieś światło, jest nadzieja żeby wreszcie z tego bagna wyjść. Nie bójmy się nazywać rzeczy po imieniu - to jest bagno. Najpierw wypacza spojrzenie na rzeczywistość, potem niszczy każdą część naszego życia, tkanka po tkance. Dziś mam 22 lata a jeszcze tyle przed sobą... nie chce aby ten grzech zabrał mi piękne chwilę z mojego życia. Tak bardzo się brzydzę moim grzechem. Grzesznik: 26.02.2016, 01:16 Przepraszam.... Co dopiero dzisiaj byłem u krat spowiedzi... I ZNOWU UPADŁEM... TAK MI WSTYD... PRZEPRASZAM ALE ZNOWU SZATAN MNIE OMAMIŁ.... TAK MI GŁUPIO... Proszę o modlitwę, bradzo gorąco.... To ja twój grzesznik okropny.... Chcę Tobie zawierzyć moje życie... Daj siłę abym nigdy do tego nie wracał.... Jarek: 20.02.2016, 02:43 W moim przypadku najwięcej dała codzienna msza święta ale i to upadłem po ok roku:/ - psychologa nie próbowałem. Qwerty: 13.02.2016, 01:32 Panie.... Daj siłę do dalszej walki o czystość! Upadłem ale daj mi siłę do dalszego walczenia z grzechem.... Tym okropny uzależnieniem.... Proszę o modlitwę za mnie.... Twòj sługa ubrudzony grzechem... Nowy ja 2016.02.12: 12.02.2016, 13:11 Witam. Postanowiłem opisać tutaj swoją historię :) Otóż masturbować się (o ile można nazwać masturbacją to co robiłem mając 9 lat?) zaczałem bardzo wcześnie zaczęło się od tego że pocierałem udami członka i w pewnym momencie to dawało mi przyjemność mino iż nie było wytrysku z racji mojego bardzo młodego wieku ;) później odkryłem że można osiągnąć ten sam stan ( tylko że już z wytryskiem ) za pomoca ręki... Teraz mam 20 lat :) przez te wszystkie lata masturbowałem się ale dziś (od 2 - 2,5 roku chciałem przestać lecz po max 2 tyg wracałem do nałogu......) mówię sobie STOP dosyć ''już nigdy więcej nie będę się masturbował!'' Dam rade wierzę w to głęboko czas na zmianę w moim życiu czas na nowy etap nową epokę czas na zerwanie ze stagnacją czas na rozwój osobisty! Pozdrawiam Was wszystkich i życzę sukcesu w walce z nałogiem ! życzcie mi wytrwałości i sukcesu! Pozdrawiam! Me: 12.12.2015, 23:35 Na początku nie traktowałem tego jako grzech. Powiedziałbym nawet ze nie było nim ponieważ było uzasadnione, raz na tydzien/ dwa. Takie miałem zalecenie. Niestety wciągnąłem się w to i nie potrafię teraz nawet przerwać na kilka dni... sprawę z tego zdaje sobie od jakiś dwóch miesięcy. Nie jestem gorliwym chrześcijaninem i boję się że zwrócenie się do Boga o pomoc(przez modlitwę usw) postrzegać będę bardziej jako inwestycję - skoro się nawet o to modlę to muszą być jakieś efekty. Ale jeśli ma pomóc to powiedziałbym : niech będzie i tak. "Upadek" to każdorazowo impuls. Nigdy nie byłem od niczego uzależniony i myślałem ze to jedna z tych rzeczy nad którą człowiek panuje i skoro nie przestaje to zwyczajnie nie chce... ale tutaj... wiem ze to złe, nie chce tego robic. Michał z Gdańska: 24.11.2015, 11:44 Kochani jestem z Wami i będę się modlił myśląc o każdym z osobna. Pamiętajcie że w uzależnieniach wolność następuje za każdym razem kiedy przestajecie robić to COŚ. Powrót do masturbacji jest waszą suwerenną decyzją(nie kryje się w niej zdradliwa substancja). Wasze ciało nie potrzebuje tego aby żyć a mimo wszystko wpadacie w przygnębienie jak tego nie robicie i wtedy upadacie. Dlaczego tak się dzieje? Po stresujących sytuacjach(czy czymkolwiek innym) podświadomie stwierdzacie że bardzo się męczycie i że już nastał czas na nagrodzenie siebie za ten cały trud. Właśnie tak - masturbacja działa na ośrodek nagrody w mózgu..tak samo jak każda używka/narkotyk. Mózg naturalnymi mechanizmami broni się przed takim sztucznym nagradzaniem i blokuje receptory, które Wy pobudzacie. Dlatego potrzebujecie coraz więcej i więcej - tyle jeśli chodzi o stronę biologiczną. Sami wpadacie w sprzeczność: 'chce przestać się masturbować, bo to jest złe i chce się masturbować, bo to sprawia że mi jest lepiej' (dlatego jest Wam z tym źle). Sęk w tym, że jesteśmy egoistami i myślimy tylko o sobie. Dlatego tak bardzo nie podoba mi się punkt 4. przecież upadki są oznaką kochania siebie samego(chociaż tego tak nie widzicie;). Niczego nie bierzcie na wiarę - tylko się sami nad tym zastanówcie:) co do modlitwy, to proponuję pomodlić się przed. Zamiast 'Panie Boże przepraszam za to co zrobiłem' módlcie się 'Panie Boże przepraszam za to co za chwilę zrobię'. Aby nie być gołosłownym: byłem uzależniony od palenia papierosów(12 lat), picia alkoholu(7 lat) oraz od masturbacji(17 lat). Dziś tego nie robię i nawet sobie nie wyobrażacie ile sprawia mi to radości. Pamiętajcie, że każdy może być WOLNY. Skoro macie być wiecznie nieszczęśliwi, to masturbujcie się dla siebie...ale jeżeli chcecie przestać, to oddajcie się komuś innemu i dajcie w końcu nagrodę komuś kto na to zasługuje. Życzę Wam siły aby udało się Wam stanąć w prawdzie. Bezradna: 01.11.2015, 20:28 Już nie widzę nadziei na wyzwolenie się z tego zła. Boję się, bo czuję, że już tego wszystkiego nie wytrzymuję. W pracy wszystko mnie stresuje. Boję się tam chodzić, ale muszę ją szanować, wszyscy mówią mi jakie mam szczęście, ale mi to wszystko przesłania strach, który prowadzi mnie do grzechu. Pogrążam się coraz bardziej. Daniel: 01.11.2015, 00:07 Proszę o modlitwę o wyjście z nałogu! Mam problem co wy wszyscy! Proszę o modlitwę, bardzo gorącą! Panie Boże uwolnij mnie od tego zła i daj siłę aby z tym uzależnieniem walczyć! Lena: 25.10.2015, 15:32 CZuje wstyd że to robie ciężko sie od tego uwolnić. Przepraszam Boga za kazdym razem jak to robie i ciągle go zawodze...Obyśmy się kiedyś uwolnili od tego zła nastolatek: 12.10.2015, 02:44 Boże proszę ciebie o ratunek. Nie daje sobie san z tym rady. Prosze przynajmniej o jedno ojcze nasz za mnie i za wszytkich tu zgromadzonych :'( anonim: 20.09.2015, 13:41 Mam nadzieje ze sie uda, prosze o modliwe... Adrian: 20.08.2015, 11:55 Panie Jezu dziękuje ci za to, ze mnie uzdrawiasz. Tylko dziieki tobie wracam do zdrowia. Panie w tobie pokładam nadzieję. JEZU UFAM TOBIE. rafal: 15.08.2015, 10:49 Boze przebacz mi, dopomoz mi w walce abym zasluzyl na Ciebie. Kocham cie w czystości: 09.07.2015, 18:07 Mi osobiście pomaga w tym krzyżyk z bierzmowania.Działa niczym krucyfiks ,przynosi chwile wytchnienia od grzechu,daje spokój i poczucie pewności. Antek : 24.06.2015, 07:55 Nie dam się następnej pokusie kocham cię Boże Antek : 23.06.2015, 19:49 Kocham cię Panie Boże wstawiaj się za mną w każdym dniu Antek: 21.06.2015, 16:59 Też mam ten problem nie mogę się od tego uwolnić już prawie 2 lata. Jednak mimo upadków staram się od tego odzwyczajić. Mam ogromną prośbę abyście się za nas wszystkich upadających modlili, a was twórców tego portalu polecam Bożemu Miłosierdziu. Mariusz: 25.04.2015, 16:35 Przebacz panie bo zgrzeszyłem, myślą i uczynkiem, już nie wrócę do masturbacji, całe życie ofiaruje tobie Panie Boże. 1 2 3 4 5 6 7 8 Autor: Treść: Nowości 1-2 listopada - Wszystkich Świętych i Zaduszki Modlitwa na uroczystość Wszystkich Świętych Modlitwa do wszystkich świętych o pomoc Litania do Wszystkich Świętych To przemijanie ma sens Kim są wszyscy święci? Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ] Następna