Rozwa¿ania Mi³o¶æ Modlitwy Czytelnia ¬róde³ko Pomoc Duchowa Relaks Download Cuda Opowiadania Pere³ki

4 rady w walce o czysto¶æ

Drodzy Czytelnicy! Chcia³bym siê z wami podzieliæ moimi do¶wiadczeniami i przemy¶leniami dotycz±cymi z walki z na³ogiem masturbacji i pornografii. Jeszcze nie uwolni³em siê z tych na³ogów ale jestem na dobrej drodze do wyj¶cia z nich moje upadki s± coraz rzadsze.

Pewne rzeczy pominê z uwagi na fakt, ¿e by³y one ju¿ wielokrotnie poruszane w radach i ¶wiadectwach osób równie¿ walcz±cych z tymi grzechami, chodzi mi o sakramenty i modlitwê, które s± oczywiste i nie bêdê ich szeroko opisywaæ.

Przedstawiê teraz moje osobiste porady mog±ce pomóc innym osobom wyrwaæ siê z niewoli tych grzechów:

1. Ustalenie kolejno¶ci na³ogowych zachowañ

Chodzi o to aby przemy¶leæ co by³o pierwsze czy by³a to pornografia a nastêpnie po niej odkrycie masturbacji czy mo¿e najpierw by³a masturbacja i fantazje jej towarzysz±ce a nastêpnie w przypadku znudzenia siê fantazjami siêgniêcie po pornografiê. Jest to moim zdaniem wa¿ne poniewa¿ inna kolejno¶æ wchodzenia w te na³ogi wymaga innych dzia³añ zmierzaj±cych do wyj¶cia z nich.

2. Pornografia jako pierwsza

W przypadku rozpoczêcia od pornografii masturbacja jest skutkiem jej ogl±dania wiêc na pocz±tku bardziej warto by by³o skupiæ siê na walce z pornografi± a przez pierwsze tygodnie zaakceptowaæ upadki masturbacyjne bêd±ce efektem natarczywie przypominaj±cych siê obrazów ogl±danej pornografii w niedalekiej przesz³o¶ci, do tego mog± siê nak³adaæ aktualnie ogl±dane tre¶ci i przez to jest coraz trudniej. Dopiero po czasie odstawienia pornografii po kilku tygodniach (min. 2-3 tygodnie) te obrazy mocno os³abn± i zaczn± powoli znikaæ bêdzie coraz ³atwiejsze wychodzenie z na³ogu masturbacji. W celu lepszego zrozumienia mojego podej¶cia do problemu zapiszê to w jednym bardzo wa¿nym zdaniu: Walcz z pornografi± i masturbacj± wszystkimi metodami i si³ami, próbuj jak najd³u¿ej wytrzymaæ a w przypadku gdy czujesz, ¿e upadniesz to minimalizuj si³ê upadku (np. upadek przez sam± masturbacjê i fantazje ale bez ogl±dania pornografii). Takie upadki s± mniej bole¶niejsze, z czasem zostanie ju¿ sama masturbacja i bêdzie siê ³atwiej z ni± uporaæ.

3. Masturbacja jako pierwsza

W przypadku rozpoczêcia od masturbacji problem jest du¿o trudniejszy do rozwi±zania ni¿ w opisanym przeze mnie punkcie drugim. Oczywi¶cie zacz±æ nale¿y tak¿e od pozbycia siê pornografii poniewa¿ jest ona najsilniejszym z bod¼ców wywo³uj±cych pobudzenie seksualne, jednak w tym przypadku pornografia jest skutkiem a nie przyczyn±. Je¿eli zaczynamy od masturbacji i pó¼niej dochodzimy do pornografii warto zadaæ sobie bardzo wa¿ne pytanie: Co mnie do masturbacji doprowadzi³o? Mo¿e czynniki zewnêtrzne: namowa kolegów, porady z prasy, telewizji. Mo¿e czynniki neutralne: ciekawo¶æ. A mo¿e czynniki wewnêtrzne na co chcia³bym najbardziej zwróciæ uwagê: niska samoocena, urazy z okresu dzieciñstwa, niska odporno¶æ na stres, który roz³adowujemy masturbacj±, nieumiejêtno¶æ wyra¿ania emocji w zdrowy sposób. To wszystko mo¿e siê sk³adaæ na wzmo¿one napiêcie seksualne. Nie u ka¿dego kto zmaga siê z masturbacj± ma ono pod³o¿e emocjonalne u niektórych mo¿e byæ ona tylko efektem nadmiernego pobudzenia nadmiarem bod¼ców. W przypadku masturbacji o charakterze emocjonalnym dobrze jest korzystaæ z pomocy psychologa chrze¶cijañskiego lub takiego psychologa ¶wieckiego, który jest wierz±cy i rozumie ten problem w kontek¶cie wiary katolickiej.

W przypadku tego typu masturbacji nie jest mo¿liwe porzucenie jej bez usuniêcia jej przyczyn tkwi±cych w psychice czê¶ciowo wymienionych wy¿ej.

4. Pokochanie siebie mimo upadków

Jest to bardzo trudne zadanie ale daje bardzo du¿o si³y do walki. Dochodzenie do tego momentu zajê³o mi a¿ kilka miesiêcy. W momencie osi±gniêcia tego poziomu czuje siê du¿o bli¿ej zwyciêstwa, poniewa¿ gdy nie potêpiam siebie za to, ¿e upadam bronie siê przed sytuacj± b³êdnego ko³a (upad³em, czuje siê okropnie i w konsekwencji pope³niam kolejne akty pornograficzno-masturbacyjne). Pokochanie siebie jest wielkim postêpem w walce z tymi na³ogami, zaryzykuje stwierdzenie, ¿e kochaj±c siebie mimo upadków czê¶ciowo ju¿ walka jest wygrana, poniewa¿ ca³y czas zachowuje siê pokój i nadzieje w sercu.

Adam

Wasze komentarze:
walczê: 15.06.2013, 18:23
walczê choæ to nie³atwe. Dziêki Bogu jest ta strona... Proszê o modlitwê...
still falling: 26.05.2013, 22:58
Ja nadal nie mogê poradziæ sobie z na³ogiem masturbacji. Zdarza³o mi siê czasami onanizowaæ kilka razy dziennie. Ostatnio dowiedzia³em siê, ¿e napar z chmielu mo¿e wspomóc nasze cia³o przez zmniejszenie napiêcia seksualnego. Jednak to tylko pomoc dla naszej woli, która bez modlitwy nie da sobie rady. Proszê was o modlitwê i bêdê siê za was modli³.
still falling: 26.05.2013, 22:58
Ja nadal nie mogê poradziæ sobie z na³ogiem masturbacji. Zdarza³o mi siê czasami onanizowaæ kilka razy dziennie. Ostatnio dowiedzia³em siê, ¿e napar z chmielu mo¿e wspomóc nasze cia³o przez zmniejszenie napiêcia seksualnego. Jednak to tylko pomoc dla naszej woli, która bez modlitwy nie da sobie rady. Proszê was o modlitwê i bêdê siê za was modli³.
Tomasz: 17.04.2013, 15:28
JEZU b³agam i proszê o ³askê czysto¶ci,bêdê walczyl ze wszystkich si³!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
krzysiek: 15.04.2013, 22:36
Polecam w tych sprawach Stowarzyszenie Pomoc2002. Jest to instytucja która miêdzy innymi wyj¶æ z na³ogu masturbacji oni zaoferuj± ci odpowiedni± pomoc i prawdziw± rodzinn± atmosferê. Nie bójcie siê zg³aszajcie siê do nich a nie bêdziecie ¿a³owaæ ja nie ¿a³ujê. Polecam i pozdrawiam
Kuba: 09.04.2013, 19:52
Warto jest skoñczyæ z masturbacj± . Ja masturbowa³em sie kilka lat teraz ju¿ od prawie 4 tygodni sie nie masturbuje. Skoñczy³em z tym w dniu spowiedzi Wielkanocnej. Unikam pornografii. Jestem z siebie dumny mam na dzieje, ¿e i wy wytrwacie. pozdrawiam bêde sie za was modli³
Adrian : 02.04.2013, 21:49
Proszê Was o modlitwê za mnie, pragnê odrzuciæ masturbacjê i zachowywaæ czysto¶æ
JA : 02.04.2013, 19:44
Po jakim czasie da siê zapomnieæ o pornografi i masturbacij ?
patrik: 02.04.2013, 17:49
ja równie¿ prosze o modlitwê wytrwa³em ju¿ ok 200 dni bez onanimu ale wci±¿ kusi mnie ta pornografia
ja: 27.03.2013, 21:04
proszê o modlitwê. Chcê przestaæ, ale... Nie bêdzie ALE!Bo¿e prowad¼!
pg: 24.01.2013, 11:19
ja te¿ mam problem z masturbacj± od podstawówki oko³o 25 lat ztym ¿yje.
Marcin: 20.01.2013, 01:32
Walczcie bo warto , wytrwajcie bo warto. NIE PODDAJCIE SIÊ
Jan: 27.12.2012, 10:31
Znam temat niezwykle dog³êbnie. Od wielogodzinnych natrêtnych seansów przed PC. Po spotkania z prostytutkami (ok. 100). 100% skuteczno¶æ daje mi my¶lenie o ukrzy¿owaniu i mêce JHS, a przede wszystkim ogromu jego mi³o¶ci do Ciebie. Czasem, gdy przestaje siê modliæ mówi mi: przecie¿ Ja za ciebie umar³em.
ja : 05.12.2012, 17:12
obiecuje wam ze juz nigdy sie nie zonanizuje nie obejrzê filmu porno i nie bede fantazjowal i nie bede robil zadnych obrzydliwych rzeczy zwiazanych z fetyszem ktory mialem
JB: 30.11.2012, 00:00
Witam wszystkich utrapionych Moje przemy¶lenia s± nastêpuj±ce. Niedawno s³ucha³em jednego z wyk³adów ks. Pawlukiewicza w internecie na www.youtube.com. Polecam - ma wiele ciekawych wyk³adów. Na jednym z wyk³adów zada³ retoryczne pytanie ile lat walcz± ju¿ z onanizmem lub innymi na³ogami? Odpowied¼ jego by³a zaskakuj±ca. Powiedzia³, ¿e nale¿y wytoczyæ wojnê diab³u, inaczej ze swoimi s³abo¶ciami/na³ogami nie wygramy. Uwa¿am, ¿e ma sporo racji w tym co mówi. Moim zdaniem aby wygraæ tê wojnê przeciwko naszym uzale¿nieniom/s³abo¶ciom trzeba zaanga¿owaæ siê w jak±¶ dzia³alno¶æ np. na temat przeciwdzia³ania szerzeniu siê pornografii w internecie, instruowaniu ludzi/rodziców jak instalowaæ programy kontroli rodzicielskiej dla swoich dzieci tworz±c jak±¶ stronê WWW albo bezpo¶rednio, stworzyæ serwis internetowy traktuj±cy o tym problemie, zaanga¿owaæ siê w ruch antyaborcyjny np. pro-life (http://www.prolife.com.pl/) etc. Moim zdaniem walka ze z³em daje wielk± si³ê. Poza tym warto oprócz tej walki wyznaczyæ sobie jak±¶ intencjê. Np. nie bêdê robi³ tego, bo chcê aby wyzdrowia³a moja mama/siostra/brat, albo Panie Bo¿e je¿eli wytrwam ten rok (pó¼niej nastêpny na inn± intencjê) to spraw aby mój Tata rzuci³ papierosy itd. Dla osób zniewolonych pornografi±, poni¿ej zamieszczam link do strony z programami blokuj±cymi tre¶ci pornograficzne w przegl±darce. Mo¿na sobie samemu równie¿ zainstalowaæ i wpisaæ has³o losowo przyciskaj±c na klawiaturze litery i znaki w du¿ej ilo¶ci tak, aby nie mo¿na by³o ich odtworzyæ z pamiêci. Utrudnia to korzystanie ze stron pornograficznych w domu. http://www.dobreprogramy.pl/Kontrola-rodzicielska,Kategoria,Windows,84.html ¯yczê wszystkiego dobrego oraz wytrwa³o¶ci Zaanga¿ujcie siê w walkê ze Z³ym, to pomo¿e Z Panem Bogiem
sfrustrowany i smutny: 03.09.2012, 17:15
Ja tak pragnê si³y w walce ze z³em nieczysto¶ci , Bo¿e Ojcze, b³ogos³aw ka¿demu kto wstawi siê za mn±. Amen
walcz±cy: 09.08.2012, 00:55
NPie jest ³atwo nieraz siê zastanawiam dlaczego ten grzech mnie policzkuje przez ostatnie 25 lat ¿ycia jak patrze wstecz jest owocem mojej pychy egoizmu braku modlitwy i bliskiej relacji z Chrystusem. Obecnie jestem w wspólnocie gdzie Bóg daje mi nadzieje postawi³ mi te¿ Brata który zosta³ uwolniony z tego grzechu te¿ po wielu latach walki .Z narzêdzi które u¿ywam to codzienna modlitwa jak jej niema to s± upadki co tygodniowa spowiedzi czytam i rozwa¿am Biblie biorê udzia³ w Eucharystii w pe³ni i czekam z nadziej± ze moc w s³abo¶ci siê doskonali. Pozdrawiam walcz±cych bo jak tu zagl±dacie to ju¿ ostro walczycie ogarniam was codzienn± modlitw± z Bogiem
Do Upad³y: 07.06.2012, 21:48
Upad³y pragnê podzieliæ siê z Tob± oraz innymi osobami, cennymi informacjami dotycz±cymi walki z pornografi±. Id±c do sklepu spo¿ywczego, gdzie sprzedawana jest prasa lub przechodz±c obok kiosku, mo¿na niekiedy zauwa¿yæ ods³oniête ok³adki pism pornograficznych na których oprócz nagich kobiet, znajduj± siê równie¿ wulgarne napisy. Prawid³owo -zgodnie z prawem- powinny one, byæ tak u³o¿one, rozmieszczone, aby nieobyczajne tre¶ci by³y niewidoczne dla dzieci i osób doros³ych nie¿ycz±cych sobie ogl±dania takich rzeczy. Okazuje siê, ¿e mo¿na walczyæ z takim eksponowaniem tych pism, które jest niezgodne z prawem (Art. 141 Kodeksu wykroczeñ); wystarczy zrobiæ kilka zdjêæ, zostawiæ kioskarzowi/sklepikarzowi pismo i przyj¶æ nastêpnego dnia. W razie, gdy gazety te, bêd± tak samo u³o¿one, to nale¿y z³o¿yæ zawiadomienie (razem ze zdjêciami) do Stra¿y Miejskiej o podejrzeniu pope³nienia wykroczenia. Wiêcej informacji oraz wzory pism do kioskarzy/sklepikarzy i do Stra¿y Miejskiej, bêdzie mo¿na znale¼æ za ok. trzy, cztery tygodnie na stronie stoppornografii.com.pl
Upad³y: 05.06.2012, 17:54
Dobry ¿art tymfa wart, kobiety nie powinny wzbudzaæ w mê¿czyznie ¿adnych z³ych my¶li. Walczê z tym, ostatnio my¶lê, ¿e tylko ja mam taki problem. Przeniknê³o to ju¿ do mojej nie¶wiadomo¶ci wewn. sny, codzienno¶æ, oczywi¶cie mo¿e brak mi wiaryi si³y. ale droga nale¿y do mnie. Czemu nie zwalczam ¿ród³a, mówi±c, albo wrêcz krzycz±c na kobiety jak s± ubrane, ¿e moja dusza umiera w ich pobli¿u.(wiecie o co chodzi). Zwalczaæ tzn. hackowaæ strony porno, wchodziæ samemu do sklepu, wzi±c takie pisma i spaliæ je w sklepie przy jego pracownikach, na oczach ludzi?! Chcê ju¿ co¶ w tylu zrobiæ. Porno istnia³o ju¿ w 1830(czytaj Syzyfowe prace), trzeba to "wyplemiæ". Czemu, czemu mam tak ma³o si³y by tego nie wype³niæ, swoich s³ów. Nie mogê powiedzieæ ¿e jestem dojrza³y czyni±c ten grzech(³zy), bo sam teraz p³aczê. Czasem my¶lê, ¿e gdybym mia³ wiêcej MOCY móg³bym spaliæ te tre¶ci przyk³adowo w sklepach, shackowaæ strony(choæ siê na tym nie znam), zniszczyæ burdele, nawróciæ prostytutki mi³osierdziem. My¶le, ¿e gdy "zasnê" w koñcu zas³u¿e na co¶ lepszego ni¿ ¿ycie na tym ¶wiecie. Nie chce nikogo pod³udzaæ do samobójstwa(ja o tym my¶le juz codziennie). Mam znaki mo¿e z Góry, sam nie wiem. S± to jednak bardzo niezauwa¿alne. Nie wiem mo¿e nawet nimi nie s±. Wiem jedno muszê zrobiæ co¶ co wspomnia³em wy¿ej, bo nie wytrzymam. Spaliæ pewien obraz > na mie¶cie. Z cia³a kobiety pokusê, ha, zaiste z³e. Koniec z tym, po 4 latach w koncu wstanê? Ha niby zdrowe wg. lekarzy? CO to mi zrobi³o nie bêdê mówi³. Chyba tylko w jakim¶ zakonie typu Templariuszy uda³oby siê ten "na³óg" zniszczyæ w sobie. Przewa¿a u mnie nie smia³bym nad chcia³bym. Skromnego i cichego serca jestem, dobre wyniki w nauce a tak naprawdê... Ahh co czyniæ, gdy przychodz± inne problemy ni¿ ten i ³±cz± siê w integraln± ca³o¶æ?! Biblia na to mi lekarstwem. Mój jêzyk jest martwy? Nie... Ja czuje w sobie chêæ zmiany w tym ¶wiecie w³a¶nie w sprawie czysto¶ci. Brak mi odwagi? Modlitwa nie wystarcza, czynem dobrym z³o zwyciê¿ê? I nie wód¼ nas na pokuszenie, ale nas zbaw ode z³ego. Amen
Igor: 09.05.2012, 14:14
Kochani bracia i siostry w wierze. Dzi¶ (09.05.2012) dziêki Wam powstrzyma³em siê od OLBRZYMIEGO nacisku Z³ego do pope³nienia samogwa³tu. Siedzê sobie sam w domku i przygotowuje siê do zaliczenia. Ju¿ mózg mi parowa³, chcia³em odprê¿enia i jak naz³o¶æ w tej samej sekundzie Z³y natrêtnie szepta³ abym co¶ sobie obejrza³ ciekawego w internecie, nie koniecznie porno, tylko poogl±da³ ³adnych m³odych lasek zdjêcia i mówi³ ¿e to mnie odprê¿y. I kurcze tak nie dawa³ mi spokoju, ¿e w³±czy³em kompa, ale w ostatniej sekundzie w okienku google zamiast "m³ode laski" wpisa³em has³o "jak walczyæ z samogwa³tem" no i trafi³em na ten portal. Poczyta³em wpisy, porycza³em i stwierdzi³em ¿e ¿adnych lasek, ¿adnego porno, ¿adnego samogwa³tu !!!!!! Dziêki Wam bêdê móg³ dzi¶ wieczorkiem przyst±piæ do komunii. Dzisiejsz± komuniê ofiarujê za Was wszystkim i za siebie! Niech ¦wiêta Maria Magdalena pomo¿e nam w walce z tym grzechem. Z Bogiem!
[1] [2] [3] [4] [5] (6) [7] [8]

Autor

Tre¶æ

Poprzednia[ Powrót ]Nastêpna

[ Strona g³ówna ]

Modlitwy | Zagadki | Opowiadania | Mi³o¶æ | Powo³anie | Ma³¿eñstwo | Niep³odno¶æ | Narzeczeñstwo | Prezentacje | Katecheza | Maryja | Tajemnica Szczê¶cia | Dekalog | Psalmy | Pere³ki | Cuda | Psychotesty |

Polityka Prywatno¶ci | Kontakt - formularz | Kontakt

© 2001-2021 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej