Pieczone jabłka - Przepis

Jak zachęcić dzieci do zdrowego odżywiania? W czasach, gdy na każdym kroku widzimy reklamy słodyczy, fast foodów i napojów gazowanych, jest to wyjątkowo trudne. Dobre efekty przynosi włączenie tego tematu w codzienną zabawę. Na tynku pojawia się coraz więcej pomocy edukacyjnych związanych z jedzeniem: książki dla dzieci, gry, puzzle czy drewniane warzywa i owoce do nauki krojenia. Temat poruszają nawet spektakle teatralne. Niedawno miałam okazję oglądać przedstawienie "Bajka do zjedzenia" w wykonaniu Teatru Tak, skierowane do dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnosz- kolnym. Głównym bohaterem jest chłopiec Kalorek, który we śnie przeżywa niezwykłe przygody: w jego pokoju pojawia się ogromny Cukier, który kusi słodyczami, a w odpowiedzi Superwitamina daje mu skuteczną broń w walce z cukrem: warzywa i owoce. Aktorzy wspólnie z dziećmi powtarzają hasło: "Warzywa i owoce wielkie mają moce", śpiewają piosenki, tańczą, biorą udział w ąuizie. Na scenie pojawia się też Kulturka Fizyczna, która zachęca widzów do uprawiania sportu. Dzieci wydają się zachwycone, głośno się śmieją i chętnie biorą udział w zabawie. Czy rzeczywiście po powrocie do domu będą chętniej sięgać po zdrowe jedzenie? Nie wiadomo. Ale na pewno zapamiętają, że warzywa i owoce mogą być atrakcyjne.

Kolejna propozycja dla rodziców to urządzanie "zdrowych" przyjęć urodzinowych i balów karnawałowych. Zamiast ciastek i chipsów warto podać gościom winogrona, mandarynki, jabłka, orzechy, koreczki warzywne lub ułożone na talerzach zabawne kompozycje z warzyw. Można zaproponować dzieciom, żeby każde z nich przebrało się za jakiś owoc lub warzywo. Mnóstwo inspiracji znajdziemy w tak popularnych wierszykach, jak "Rzepka" Juliana Tuwima ("Schrupać by rzepkę z kawałkiem chlebka!") oraz "Na straganie" czy "Entliczek- -pentliczek" Jana Brzechwy. Gdy czytam ten ostatni wiersz, zawsze przychodzi mi do głowy myśl, by urządzić jabłkowe przyjęcie. W menu znalazłyby się wszystkie potrawy wymienione we fragmencie, w którym robaczek przychodzi do restauracji i chce zamówić befsztyk: "A w karcie - okropność! - przyznacie to sami: jest zupa jabłkowa i knedle z jabłkami, duszone są jabłka, pieczone są jabłka i z jabłek szarlotka, i kompot, i babka!"

SKŁADNIKI
4 jabłka

4 łyżeczki miodu

4 łyżeczki płatków owsianych

2 łyżeczki masła

1 łyżeczka cynamonu

garść rodzynek

garść orzechów włoskich lub migdałów

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA
Każde jabłko wydrążyć, w miejsce ogryzka włożyć płatki owsiane, masło, miód, cynamon i bakalie. Piec w temperaturze 180 stopni ok. 30 minut, zależnie od wielkości i twardości jabłek.

Hanna Michniewicz Tekst pochodzi z Tygodnika Idziemy, nr 745 Jeszcze nikt nie skomentował - bądź pierwszy! Autor: Treść: Nowości Nowenna do św. Rity - dzień 2 Modlitwa do św. Macieja Apostoła Litania do św. Macieja Apostoła Test wiedzy o św. Macieju Apostole Modlitwa do św. Marii Dominiki Mazzarello Modlitwa do św. Bonifacego Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ] Następna