Rozważania Miłość Modlitwy Czytelnia Źródełko Pomoc Duchowa Relaks Download Cuda Opowiadania Perełki

Miażdżyca - choroba współczesności

     Co powoduje chorobę wieńcową, zawał lub udar? Najprościej mówiąc - miażdżyca. Jest to jest choroba naczyń tętniczych, która ma podłoże zapalne. Jej istota polega na gromadzeniu się w ścianie naczynia złogów, które stopniowo doprowadzają do jego zwężenia.

     Choroba może nie powodować żadnych dolegliwości, jeśli wielkość tworzącej się ze złogów lipidowych blaszki miażdżycowej w sposób istotny nie zwęża naczynia krwionośnego. Dopiero znaczne zwężenie naczynia albo całkowite jego zamknięcie prowadzi do utraty funkcji narządów objętych niedokrwieniem. Zmiany miażdżycowe w naczyniach wieńcowych prowadzą do choroby wieńcowej i zawału serca. Zmiany w naczyniach mózgowych powodują udar lub przemijające niedokrwienia mózgu, a także różne zespoły otępienne. Natomiast zmiany w naczyniach obwodowych kończyn dolnych wywołują chromanie przestankowe, czyli bóle nóg pojawiające się podczas szybkiego marszu, a ustępujące w spoczynku.

     To, że u jednych miażdżyca rozpoczyna się już w dzieciństwie, a u innych nie pojawia się nawet w szóstej czy siódmej dekadzie życia, zależy od czynników ryzyka. Wiek, płeć, obciążenia rodzinne - to niezależne, czyli nieusuwalne czynniki ryzyka. Na pozostałe - jak palenie tytoniu, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, poziom cholesterolu, brak aktywności fizycznej, otyłość, a także impulsywność - możemy w dużym stopniu wpływać. Efekt działania poszczególnych czynników ryzyka ulega zwielokrotnieniu, jeśli się one łączą. W ten sposób np. u palącego mężczyzny z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą i podwyższonym poziomem cholesterolu będzie największe ryzyko rozwoju miażdżycy.

     O obciążeniu rodzinnym mówimy, gdy naczyniowe powikłania miażdżycy, takie jak udar czy zawał, występowały u naszych rodziców lub rodzeństwa we wczesnym wieku. Jeśli zawał lub udar miał ojciec lub brat przed ukończeniem 50. roku życia, a matka lub siostra przed 55. rokiem życia - jesteśmy obciążeni rodzinnie. Wówczas ze szczególną starannością warto wyeliminować usuwalne czynniki ryzyka. Płci ani wieku nie zmienimy. Ale możemy nie palić, dbać o wagę, sprawdzać poziom cholesterolu, glukozy, kwasu moczowego, pamiętać o aktywności fizycznej, kontrolować ciśnienie tętnicze - a w przypadku podwyższonego systematycznie przyjmować leki, by nie przekraczało 140/85 mmHg.

     Ryzyko miażdżycy zwiększają: dieta uboga w świeże owoce i warzywa, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także niska zawartość w diecie witaminy C i E, kwasu foliowego i witaminy B12 i B6. Brak aktywności fizycznej podwaja ryzyko choroby niedokrwiennej serca i jest dużym czynnikiem wystąpienia udaru. Wystarczy regularny wysiłek fizyczny przez 20 minut trzy razy w tygodniu, by zapobiec wystąpieniu miażdżycy poprzez podwyższanie HDL cholesterolu, obniżanie ciśnienia tętniczego, zmniejszanie krzepnięcia krwi i rozwijanie krążenia obocznego. Samo tylko przerwanie palenia tytoniu powoduje istotne zmniejszenie ryzyka śmierci i incydentów sercowo-naczyniowych już po trzech miesiącach niepalenia. To trzeba wiedzieć!


Marlena Kundera
internista

Tekst pochodzi z Tygodnika
Idziemy, 7 listopada 2010


   

Wasze komentarze:

Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy.



Autor

Treść

Nowości

Wspomnienie o ks. Jerzym PopiełuszceWspomnienie o ks. Jerzym Popiełuszce

Krótki życiorys Księdza Jerzego PopiełuszkoKrótki życiorys Księdza Jerzego Popiełuszko

Wierzę... w Syna Bożego Jednorodzonego, który z Ojca jest zrodzony przed wszystkimi wiekamiWierzę... w Syna Bożego Jednorodzonego, który z Ojca jest zrodzony przed wszystkimi wiekami

U mnie na weselu żadnego alkoholu nie będzieU mnie na weselu żadnego alkoholu nie będzie

Refleksje natchnione encykliką Misja Odkupiciela (MO)Refleksje natchnione encykliką Misja Odkupiciela (MO)

Najbardziej popularne

Litania do Najświętszej Maryi PannyLitania do Najświętszej Maryi Panny

Modlitwy do św. RityModlitwy do św. Rity

Litania do św. JózefaLitania do św. Józefa

Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się JezusowiJezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi

Modlitwa o CudModlitwa o Cud

Poprzednia[ Powrót ]Następna
 
[ Strona główna ]

Modlitwy | Zagadki | Opowiadania | Miłość | Powołanie | Małżeństwo | Niepłodność | Narzeczeństwo | Prezentacje | Katecheza | Maryja | Tajemnica Szczęścia | Dekalog | Psalmy | Perełki | Cuda | Psychotesty |

Polityka Prywatności | Kontakt

© 2001-2021 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej