Co jest przyczyną bólu kręgosłupa szyjnego i czy można go zlikwidować?

Ból jest sygnałem ostrzegawczym. Zanim sięgniemy po tabletkę, zadajmy sobie pytanie: co jest przyczyną bólu i czy można go zlikwidować, by nie doprowadzić do dalszego rozwoju choroby. Bóle kręgosłupa szyjnego Dolegliwości ze strony kręgosłupa szyjnego nie są tak częste jak bóle w odcinku lędźwiowym. Rzadko unieruchamiają w łóżku uniemożliwiając pracę. Młodzi ludzie nie zawsze zwracają uwagę na bolącą szyję podczas czytania, pisania czy po rannym przebudzeniu. Z wiekiem ból staje się bardziej dokuczliwy, trwa dłużej, promieniuje do barków, rąk. Pojawiają się bóle głowy, zawroty, szumy w uszach, a nierzadko utraty przytomności podczas wykonywania gwałtowniejszych ruchów głową. Początki wyglądają niewinnie, ale następstwa prowadzą do znacznego inwalidztwa. Jak do tego dochodzi? Ból kręgosłupa zarówno w odcinku szyjnym, jak lędźwiowym w ponad 90 procentach spowodowany jest przeciążeniem mechanicznym. Prawidłowo kręgosłup w odcinku szyjnym i lędźwiowym jest od tyłu wklęsły, co zostało nazwane lordozą. Część piersiowa kręgosłupa wypukła ku tyłowi nosi nazwę kyfozy. Patrząc z boku te krzywizny tworzą wydłużoną literę "S". Każda zmiana tego prawidłowego ustawienia kręgosłupa, szczególnie długotrwała, powtarzająca się często, naraża poszczególne struktury kręgosłupa na duże przeciążenie mechaniczne. Przy pochyleniu głowy do przodu podczas pisania, czytania czy wykonywania zajęć domowych spłyca się lordozą szyjna, a nawet zmienia kształt na kyfozę. Pochylona głowa jest "zawieszona" na kilku dolnych kręgach szyjnych, obciążając je siłą rzędu kilkudziesięciu kilogramów (kilkakrotnie więcej niż sama waży). Więzadła naciągnięte są jak struny, drobne stawy międzykręgowe nadmiernie przeciążone, krążki międzykręgowe wypychane ku tyłowi uciskają na sąsiednie struktury wywołując dotkliwy ból i zaburzenia neurologiczne zwane rwą ramienną. Przy powtarzających się takich przeciążeniach struktury kręgosłupa ulegają przyspieszonemu niszczeniu. Wskutek złego nawyku ustawienia głowy i szyi w pochyleniu do przodu spłyca się lordoza szyjna, przykurczają się mięśnie i więzadła utrwalając tą nieprawidłową pozycję. Degeneracyjne zmiany w krążkach prowadzą do ich wysuwania się, zwężenia przestrzeni międzykręgowych. Wieloletnie przeciążenia prowadzą do zmian zwyrodnieniowych w samych kręgach. Nadbudowy kostne nieodwracalnie zawężają otwory międzykręgowe, kanał kręgowy i powodują przewlekły ucisk rdzenia kręgowego, korzonków, tętnic kręgowych. Następstwa tego są bardzo poważne i trudne do leczenia: przewlekłe bóle i zawroty głowy, utraty przytomności, niedowłady nie tylko kończyn górnych, ale i dolnych, gdyż rdzeń kręgowy w odcinku szyjnym prowadzi włókna nerwowe do całego ciała. Oczywiście, nieczęsto dochodzi do tych- najgorszych powikłań, nie zamierzam nikogo straszyć, chcę tylko zwrócić uwagę na najskuteczniejszą i najtańszą formę leczenia, czyli profilaktykę. Można ją streścić jednym hasłem: Nie przeciążać! Przekładając na codzienne życie trzeba pamiętać o: - utrzymywaniu głowy w osi ciała. Czytając, prasując, szyjąc... opuszczajmy raczej wzrok niż głowę - w czasie snu korzystnie jest podłożyć pod szyję mały jasiek utrzymujący lordozę szyjną. Kluczem zdrowia kręgosłupa jest prawidłowa postawa zarówno podczas siedzenia, jak stania. Warto czasem spojrzeć w lustro na swoją sylwetkę z profilu i ocenić czy są zachowane wszystkie krzywizny. Nawyk garbienia się i trzymania głowy wysuniętej do przodu można zmienić przez jak najczęstsze korygowanie swojej postawy. Na początku jest to trudne (jak każda zmiana przyzwyczajeń), ale po kilku tygodniach prawidłowa sylwetka staje się nowym nawykiem, a wtedy zapomnimy o bolącej szyi czy krzyżu. MAGDALENA KACZMAREK lekarz rodzinny Wasze komentarze: Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy. Autor Treść Nowości bł. Bolesława Lament Modlitwa do bł. Bolesławy Lament Litania do bł. Bolesławy Lament Modlitwa do św. Józefa Freinademetza Modlitwa do bł. Archanieli Girlani Modlitwa do św. Sulpicjusza Sewera Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ] Następna

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt