Czy masz nadwagę lub otyłość?

Otyłość staje się problemem zdrowotnym coraz większej liczby ludzi na świecie. Największy odsetek osób otyłych stwierdza się w Stanach Zjednoczonych. W polskiej populacji stwierdzono nadwagę u ponad 65 proc. osób, w tym otyłość u 30 proc. kobiet i 20 proc. mężczyzn. Mimo wielu naukowych definicji wydaje się, że najprościej określić otyłość jako nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie. Aby uzmysłowić skalę problemu warto wiedzieć, że osoba ważąca 100 kg może gromadzić w swoim organizmie nawet do 50 kg tłuszczu. Stajesz się otyłym, gdy liczba kalorii przyjmowana w pożywieniu przewyższa ich spalanie podczas wykonywanego wysiłku fizycznego. Dlatego też główną przyczyną otyłości jest przyjmowanie zbyt dużej ilości pożywienia. Niestety wielu otyłych pacjentów próbuje przekonać wszystkich wokół, że jedzą bardzo mało i szukają innego wytłumaczenia na swoją nadwagę. Tymczasem stosunkowo rzadko otyłość jest uwarunkowana innymi przyczynami np. chorobami pochodzenia hormonalnego lub przyjmowaniem pewnych leków. Bez uświadomienia sobie konieczności ograniczeń dietetycznych próby redukcji masy ciała nie będą skuteczne. Złe nawyki żywieniowe często obecne są już od wczesnego dzieciństwa, dużą rolę odgrywają tutaj pewne tradycje "dobrego" jedzenia w danej rodzinie i dlatego często dzieci rodziców otyłych także mają nadwagę. Jaka jest prawidłowa masa ciała? Otyłość najlepiej można rozpoznać, a następnie mierzyć jej nasilenie za pomocą wzoru matematycznego nazywanego wskaźnikiem masy ciała BMI (z ang. body mass index). Aby go wyliczyć, należy podzielić masę ciała wyrażoną w kilogramach przez wzrost podany w metrach podniesiony do kwadratu. Znając swoje BMI możemy sprawdzić, do jakiej grupy osób się zaliczamy i jakie jest nasze ryzyko chorób związanych z otyłością. Ważne jest także rozmieszczenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Uważa się, że zagrożeniem dla zdrowia jest otyłość typu brzusznego, natomiast otłuszczenie zlokalizowane w okolicy pośladkowo-udowej rokuje lepiej. Czy otyłość jest chorobą? Otyłość przez wiele lat nie była traktowana jako choroba, a nawet wręcz przeciwnie - osoby otyłe, zwłaszcza kobiety, uważano za ideał piękna, symbol płodności i zdrowia. Panuje obiegowa opinia, że otyli są osobami obdarzonymi poczuciem humoru i witalnością, natomiast szczupli często są zgryźliwi i wyglądają chorobliwie. Niestety pora zrewidować te poglądy. W świetle ostatnich badań można z całą pewnością stwierdzić, iż nadwaga i otyłość to nie tylko pewien problem estetyczny, ale przede wszystkim istotne zagrożenie dla zdrowia i życia. Stwierdzono bowiem, że osoby otyłe częściej chorują na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze. Otyłość może być czynnikiem sprzyjającym zaburzeniom gospodarki lipidowej, co z kolei sprzyja rozwojowi miażdżycy i może prowadzić do choroby niedokrwiennej serca. Jest również rzeczą oczywistą, że obciążenie nadmierną masą ciała powoduje zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i kończyn dolnych, a także żylaki. U otyłych kobiet częściej występuje kamica pęcherzyka żółciowego, zaburzenia hormonalne i powikłania ciąży. Wiadomo, że jakość życia osób otyłych jest na ogół gorsza niż osób o prawidłowej wadze. Wszystko to oznacza, że ani lekarz, ani pacjent nie mogą zlekceważyć problemu otyłości - nie jest to bowiem tylko problem kosmetyczny, ale głównie problem medyczny. Coraz częściej lekarze rozpoznawać będą otyłość jako jednostkę chorobową, nawet wtedy gdy nie będą występowały żadne inne objawy chorobowe. Mam nadzieję, że przekonałem wszystkich, iż otyłość jest poważnym schorzeniem i zawsze powinniśmy starać się "zrzucić" zbędne kilogramy. Jak to zrobić? Czy istnieje dieta "cud"? Dlaczego tak trudno idzie nam odchudzanie? Na te pytania postaram się wkrótce odpowiedzieć. Lek. MACIEJ CYMERYS Wasze komentarze: Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy. Autor Treść Nowości bł. Bolesława Lament Modlitwa do bł. Bolesławy Lament Litania do bł. Bolesławy Lament Modlitwa do św. Józefa Freinademetza Modlitwa do bł. Archanieli Girlani Modlitwa do św. Sulpicjusza Sewera Najbardziej popularne Modlitwa o Cud Tajemnica Szczęścia Modlitwy do św. Rity Litania do św. Józefa Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi Godzina Łaski 2025 Poprzednia [ Powrót ] Następna

[ Strona główna ]

Polityka Prywatności | Kontakt - formularz | Kontakt