Rozważania Miłość Modlitwy Czytelnia Źródełko Pomoc Duchowa Relaks Download Cuda Opowiadania Perełki

Odchudzanie według Hildegardy z Bingen

     Zła dieta i stres są dziś przyczyną otyłości i większości chorób. Zagonione i przemęczone osoby - w wolnej chwili, często przed wakacjami - próbuję schudnąć, jednak mimo spożywania bardzo małych porcji i liczenia kalorii kilogramów nie ubywa.

     Nasze czasy obfitują w różnorodność środków spożywczych i prawem wolności i demokracji jest wolny dostęp do wszelkich produkowanych na świecie potraw. Często na naszych stołach gości egzotyka, fascynują nas owoce z Afryki, warzywa z Indii czy południowej Ameryki. Żyjąc szybko, spędzając cały dzień poza domem, skazani jesteśmy na żywienie, które po pewnym czasie - innym dla każdego w zależności od odporności organizmu - prowadzi do otyłości, a co gorsza do powstawania w organizmie złogów i stanów zapalnych, przeradzających się w przewlekle choroby.

     Chętnie mieszamy ze sobą przyprawy indyjskie i japońskie sushi, na śniadanie zjadamy szynkę i jajka, przegryzając pszenicznymi bułkami lub tostami, na obiad curry z kurczaka, kończąc dzień na przykład grillowaną swojską kaszanką. Dzieciom każemy o poranku mieszać płatki pszeniczne wzbogacane chemią z mlekiem, na obiad zjadają fast foody przegryzane słodyczami w kolorowych opakowaniach, a na kolację kanapki z wieprzowiną lub chemicznie utwardzanymi krowimi serami.

     Taka dieta to prosta droga do rosnącej nadwagi i chorób, które zaczynają się osłabieniem i niestraw- nościami, a kończą ciężkim, przewlekłym upośledzeniem funkcji organizmu. Jeżeli dodamy do tego jeszcze stres i pośpiech - mamy gotowy przepis na rosnącą otyłość i aktywne podłoże nowotworowe w naszym organizmie.

     Doświadczenie pokazuje, że błędy żywieniowe naszej cywilizacji bardzo szybko obniżają odporność współczesnego człowieka. Często zapadamy na choroby, które czynią z nas wiecznych klientów aptek. Używane środki lecznicze dodatkowo osłabiają układ obronny człowieka, co sprawia, że jest bezbronny wobec licznych zagrożeń współczesnego świata. Już małe dzieci chorują na cukrzycę i zostają zaprotezo- wane pompami insulinowymi, a mnożące się w zatrważającym tempie tzw. choroby z autoagresji organizmu dotykają coraz młodsze osoby.

     Reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, alergie czy zmiany skórne atakują tysiące osób, którym wydaje się, że prowadzą zdrowy tryb życia. Nigdy w historii naszej cywilizacji nie było tylu chorób nowotworowych, dziś niemal co druga osoba zgłaszająca się po poradę lekarską zmaga się z bardziej lub mniej agresywnym nowotworem.

     Osoby chorujące przewlekle, po długotrwałych, często nieskutecznych kuracjach, zaczynają szukać sposobów leczenia, które poprawią stan zdrowia i jakość życia. Jest też ogromna i ciągle rosnąca grupa osób młodych, które szukają sposobów na odchudzanie, utrzymanie zdrowia i odżywianie zapewniające energię i odporność.

     Tak jedna, jak i druga grupa odkrywa niezwykłe skutki postów i diety według wskazań średniowiecznej benedyktynki Hildegardy z Bingen.

     "Schudłam 15 kg" - z dumą powiedziała mi młoda kobieta, mama dwójki dzieci, która cierpiała ogromnie z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów. Kiedy jej siostra Ewa spędziła 7 dni na naszym poście hildegardowym w Karczówce, Anna uwierzyła, że i ona może spróbować zmienić swoje życie. Kobieta przyjechała na kolejny turnus, skrzętnie notowała wszelkie wykłady i zalecenia pani doktor, a po powrocie do domu wyrzuciła z domu pszenicę - największego truciciela swojej kuchni - zastępując ją prawdziwym orkiszem. Post rozpoczął oczyszczanie organizmu, a zalecona hildegardowa terapia wspomagała leczenie RZS. Po trzech kolejnych miesiącach diety hilde- gardowej opartej na orkiszu, warzywach i ziołach - raz w tygodniu niewielka porcja białka zwierzęcego poza wieprzowiną - Anna schudła 8 kilogramów, pozbyła się bólu stawów i wreszcie mogła wziąć dwuletnią córeczkę na ręce. Kolejne tygodnie diety pozwoliły jej zrzucić kolejne kilogramy - pani doktor reumatolog, u której Anna się leczyła, gratulowała jej niespotykanego sukcesu w walce z nadwagą i reumatoidalnym zapaleniem stawów.

     Oczyszczanie w czasie postu jest początkiem procesu skutecznego odchudzania, po 7 dniach i powrocie do domu należy przestawić się na dietę hildegardową, opartą na orkiszu i warzywach oraz przyprawach i ziołach, ciąg dalszy procesu odchudzania nie wyklucza mięs, ryb i jajek, należy jednak spożywać je z ograniczeniami i nie łączyć z węglowodanami. Jedyne, co całkowicie wykluczamy podczas procesu odchudzania, to wieprzowina i pszenica oraz przetworzone pokarmy. Z ograniczeniem spożywamy cukier - zamieniamy go na miód.

     Osobom, które w krótkim czasie chcą schudnąć, zaleca się hildegardowy post redukujący. To post oparty na chlebie orkiszowym i płynach. Prowadzi się go samodzielnie, w domu - niezbędne jest jednak poznanie podstaw hildegardowej diety, dlatego najlepsze skutki odchudzania uzyskują osoby, które post redukujący stosują po tygodniu postu oczyszczającego, prowadzonego w grupie, w obecności lekarza.

     Post redukujący polega na przemiennym - co drugi dzień - stosowaniu diety hildegardowej z tzw. dniem redukującym, w którym spożywa się jedynie chleb orkiszowy, kawę orkiszową, herbatkę.

      Tak więc pierwszego dnia zjadamy jedynie chiec : - kiszowy - bez masła czy innych dodatków - i pijemy napoje ziołowe (unikając czarnych herbat) oraz kawę orkiszową. Chleb i napoje spożywamy w dowolnych ilościach. Następnego dnia jemy "normalnie", to znaczy posiłki bez pszenicy i wieprzowiny. Można jeść mięso i jajka. Kolejny dzień to będzie "dzień redukujący" - spożywamy tylko chleb orkiszowy i napoje.

     Post redukujący można stosować nawet do 6 miesięcy. Przynosi bardzo szybkie efekty w leczeniu otyłości, wysokiego ciśnienia i zaburzeń przemiany materii. Elżbieta Ruman, dziennikarka Redakcji Programc.\ Katolickich TVP, teolog, pasjonatka i propagatorka ducha św. Hildegardy

Elżbieta Ruman
Dziennikarka Redakcji Programów Katolickich TVP, teolog, pasjonatka i propagatorka ducha św. Hildegardy

Tekst pochodzi z Kwartalnika Pollotyńskiego
Apostoł Miłosierdzie Bożego
Lipiec-Sierpień-Wrzesień
nr 3 2018


   

Wasze komentarze:

Jeszcze nikt nie skomentował tego artykułu - Twój komentarz może być pierwszy.



Autor

Treść

Nowości

Wspomnienie o ks. Jerzym PopiełuszceWspomnienie o ks. Jerzym Popiełuszce

Krótki życiorys Księdza Jerzego PopiełuszkoKrótki życiorys Księdza Jerzego Popiełuszko

Wierzę... w Syna Bożego Jednorodzonego, który z Ojca jest zrodzony przed wszystkimi wiekamiWierzę... w Syna Bożego Jednorodzonego, który z Ojca jest zrodzony przed wszystkimi wiekami

U mnie na weselu żadnego alkoholu nie będzieU mnie na weselu żadnego alkoholu nie będzie

Refleksje natchnione encykliką Misja Odkupiciela (MO)Refleksje natchnione encykliką Misja Odkupiciela (MO)

Najbardziej popularne

Litania do Najświętszej Maryi PannyLitania do Najświętszej Maryi Panny

Modlitwy do św. RityModlitwy do św. Rity

Litania do św. JózefaLitania do św. Józefa

Jezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się JezusowiJezu, Ty się tym zajmij - Akt oddania się Jezusowi

Modlitwa o CudModlitwa o Cud

Poprzednia[ Powrót ]Następna
 
[ Strona główna ]

Modlitwy | Zagadki | Opowiadania | Miłość | Powołanie | Małżeństwo | Niepłodność | Narzeczeństwo | Prezentacje | Katecheza | Maryja | Tajemnica Szczęścia | Dekalog | Psalmy | Perełki | Cuda | Psychotesty |

Polityka Prywatności | Kontakt

© 2001-2021 Pomoc Duchowa
Portal tworzony w Diecezji Warszawsko-Praskiej