Testy Psychotesty Zagadki Rebusy Cienie Pomoc Duchowa Zabawy Złudzenia Psychologia Quizy Triki
Sprawdź jak się odżywiasz

Wprowadzenie

Prawidłowa dieta gwarantuje dobre zdrowie i wydłuża życie nawet o 10 lat. Najnowsze zalecenia żywieniowe pomogą ci udoskonalić jadłospis.


1. Jak często jadasz ryby?

Czasami otwieram puszkę
1-2 razy w miesiącu
Regularnie 2 razy w tygodniu


2. Czy kupujesz sobie frytki i hot-dogi?

Nie znoszę fast-foodów
Sporadycznie, co 2-3 miesiące
Kilka razy w tygodniu


3. Co dominuje na twoim obiadowym talerzu?

Mięso
Ziemniaki, makaron
Warzywa i surówki


4. Jakie zupy najbardziej lubisz?

Gęste, w których „staje tyżka"
Unikam jadania zup
Cienkie, chude


5. Jak często sięgasz po warzywa i owoce?

Prawie codziennie
Codziennie
Kilka razy dziennie


6. Jakie pieczywo jadasz najchętniej?

Biate, świeże bułki
Chleb żytni
Razowiec i graham


7. Jaki jest twój ulubiony napój mleczny?

Kakao i słodkie koktajle
Mleko
Jogurty i kefiry


8. Jak często sięgasz po słodycze?

Codziennie
2-3 razy w tygodniu
Okazjonalnie





   



Wasze komentarze:
 Viol: 05.02.2019, 20:25
 Zabrakło mi odpowiedzi "nie sięgam wcale po słodycze " ;).
 Marta: 29.08.2017, 11:55
 Wystarczą drobne korekty, zwłaszcza jeśli chodzi o spożywanie większej ilości ciemnego pieczywa, ryb i zieleniny, by twój sposób żywienia zasłużył na pochwałę.
 Aga: 20.06.2017, 15:28
 Nie jem ryb wcale, jestem wegetarianką, a nie było takiej odpowiedzi. Czemu piszą, że jem za mało zieleniny i ciemnego pieczywa, jak to podstawa mojego żywienia i zaznaczałam to w teście? 21 pkt.
 Wiktoria : 17.05.2017, 16:27
 Nie jem fast-foodów a mam tylko 21 punktów.
 michał : 03.05.2016, 08:41
 24 pkt
 michał : 02.05.2016, 22:48
 24 pkt ;D
 Michał S.: 03.11.2015, 11:43
 Mam 18 pkt. Opis: Starasz się odżywiać prawidłowo, ale zbyt często popełniasz różne grzechy dietetyczne. Zrezygnuj z fast-foodów, częściej sięgaj po jogurty, warzywa i owoce.
 witamwas: 24.03.2015, 22:40
 Zaznaczyłam, że nie lubie fast foodów, a w opisie mi piszą abym ich nie spożywała...
 Weella112: 29.12.2014, 20:15
 12 pkt. OPIS: Twoja dieta daleka jest od racjonalnej. Spożywasz zbyt wiele tłuszczu oraz pustych, pozbawionych wartości odżywczych kalorii, zawartych np. w słodyczach. Odchudź dietę, zastąp śmietanę niskokalorycznym jogurtem bądź kefirem oraz wzbogać jadłospis rybami, warzywami i owocami.
 ja: 15.07.2013, 11:59
 21 ; o
 Magda: 28.04.2013, 15:33
 Mam punktów 14 a mam taki sam opsi jak hmmm.
 blik: 18.08.2011, 15:40
 ja mam 13 i pisze to samo co w 18
 hmmm...: 02.06.2011, 18:04
 Twój wynik: 18 pkt. OPIS Starasz się odżywiać prawidłowo, ale zbyt często popełniasz różne grzechy dietetyczne. Zrezygnuj z fast-foodów, częściej sięgaj po jogurty, warzywa i owoce. ha!
 x: 29.04.2011, 18:40
 Mam 13 myślałam że będzie gorzej, zna ktoś jakąś dietę którą da się stosować bez większego problemu? Bo ja znam kilka ale są beznadziejne. P.S. możecie też podać jakąś stronke :D
 Maja-Chan: 03.04.2011, 16:19
  Twój wynik: 9 pkt. OPIS Twoja dieta daleka jest od racjonalnej. Spożywasz zbyt wiele tłuszczu oraz pustych, pozbawionych wartości odżywczych kalorii, zawartych np. w słodyczach. Odchudź dietę, zastąp śmietanę niskokalorycznym jogurtem bądź kefirem oraz wzbogać jadłospis rybami, warzywami i owocami.
 maja: 15.03.2011, 10:32
 9 pkt Twoja dieta daleka jest od racjonalnej. Spożywasz zbyt wiele tłuszczu oraz pustych, pozbawionych wartości odżywczych kalorii, zawartych np. w słodyczach. Odchudź dietę, zastąp śmietanę niskokalorycznym jogurtem bądź kefirem oraz wzbogać jadłospis rybami, warzywami i owocami. (nie jem śmietan,jogurtów,ryby tylko 3 razy w roku,warzyw)
 Niunia: 25.11.2010, 13:57
 ja też mam 13 ;DD bd gruba ;p
 michał: 26.09.2010, 10:08
 14 pkt i co wikaa
 wikaa: 14.07.2010, 18:33
 13 pkt... hahaha..jaki lol.;D
 asiunia ^^.: 01.07.2010, 21:45
 Od pewnego czasu zaczełam przywiązywać wage do tego co jem .. moj wynik to 12 pkt .Ha xDee
(1) [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13]


Autor

Tresć





Poprzedni[ Powrót ]Następny
 
[ Strona główna ]


Humor | O stronie... | Wspomóż nas | Polityka Prywatności | Reklama | Kontakt

© 2001-2019 Pomoc Duchowa